Om cykling & løb i Ajaccio
Ajaccio Training Notes
Løb: Lokale løbere kører Route des Sanguinaires, når de vil have kystrytmik, havluft og ren Z2 ud mod Pointe de la Parata. Sentier des Crêtes giver bakkearbejde, med bugten nedenfor og Crêtes-stien, der føles som ægte trailrunning. Urban Trail Aiaccina holder intervallerne skarpe i byen, og City Trail Impérial tilføjer citadel-følelsen i slutningen af året. Afa starter sæsonen med A Girandulata di u Monte Gozzi, en 12 km løb over Mont Gozzi. Valle-di-Mezzana har A Zampata på 11 km. AC Ajaccio er knyttet til Mémorial Alain LE MOAL - Cross du CA Ajaccio.
Cykling: Lokale cyklister kører ud fra Ajaccio for grundlæggende kilometer langs bugten, og så går de i gang med at klatre, når vejene peger indad. 24 heures de Vignetta - Ajaccio giver kalenderen et fast punkt med 100 km i navnet og nok rytme til dem, der kan lide en hård dag. GT20-ruten går gennem regionen, og Col de Vergio når 1,477 m som det højeste punkt. D81-vejen gennem Calanques de Piana er ca. 15 km lang, med skarpe svinger og korte stigninger. Cap Corse giver en større løkke på ca. 120 km. GFCO er en del af det lokale klublandskab, mens cyklister jager maquis-vejene.
Sæson: Ajaccio belønner forårsløb, fordi Ajaccio 10 kms løbet finder sted så tidligt, og varmen har ikke taget over endnu. Byen holder træningen venlig gennem det meste af året, med milde vintre og sjældent sne. Sommeren bringer varme, tørre dage, og Middelhavet køler normalt ned, medmindre sirocco blæser. Lokale løbere flytter deres løb til tidlige start på Route des Sanguinaires og sparer hårdere intervaller til køligere tidspunkter. Cyklister følger samme regel med Z2-kystmiler tidligt og klatring senere, når benene og flaskerne er klar. Vinteren skifter begge sportsgrene til jævn volumen, trail-grundlag og pålidelige grundlæggende kilometer.
