За колоездене и бягане в Asheville
Asheville Training Notes
Бягане: Локалите тръгват по Wilma Dykeman Greenway, когато искат равномерен темп край French Broad. Пътят е 2 мили, така че можеш да влезнеш в добър ритъм без много спирания. Bent Creek дава земя, а Hard Times Trail Loop е 6 мили, когато Z2 иска сянка и тишина. Asheville Runners се събират всеки четвъртък в 18:00 ч. на Olde London Road с опции за 1, 3 или 6 мили. Jus' Running, Fleet Feet Asheville Running Club, Highland Brewing Run Club и Lookout Brewing Running Club поддържат движението през седмицата. RAD Half Marathon & 10K, Highland Brewing Night Flight и Asheville Marathon & Half са ключовите състезания.
Колоездене: Локалите карат по Blue Ridge Parkway, когато искат базови километри с истински изкачвания. Parkway дава живописни маршрути и достатъчно изкачвания, а Mt. Mitchell превръща една поездка в цял ден. Folk Art Center може да започне поездка по Parkway, където Mt. Mitchell е на 30 мили нагоре и 30 мили назад. Elk Mountain дава уморите крака тежко по-кратко изкачване. Riverside Drive Hwy 251 дава на Северен Asheville до Marshall 11 равни мили край French Broad River. Изкачването по Parkway набира 3,711 м над 1 км. Blue Ridge Bicycle Club, Asheville On Bikes, Blue Ridge Dirt Skirts и Pisgah Area SORBA държат сцената заедно.
Сезон: Пролетта и есента са най-добрите месеци, а локалите натоварват интервали, дълги бягане, подготовка за gran fondo и fitness за cyclocross. Лятото остава топло без голямата топлина на Югоизток, а юли средно е 22.4°C. French Broad River и Davidson River правят студените плувания заслужени след километри по Parkway или Bent Creek singletrack. Градът има 9.4 послеобедни с високи над 30°C, така че локалите започват рано, когато тренировката е важна. Зимата донася прохладни сутрини, а януари средно е 3.1°C. Максималните остават на или под нулата на 5.5 послеобедни, така че бегачите използват зеленеи и кръгови маршрути, а колоездачите избират сухи прозорци за BRP, гравий или spins по мълодром.
