Om cykling & løb i Asheville
Asheville Training Notes
Løb: Lokale løbere bruger Wilma Dykeman Greenway, når de vil have fladt tempo ved French Broad. Stien er 2 miles lang, så du kan komme i et godt flow uden for mange stop. Bent Creek bringer mudder, og Hard Times Trail Loop er 6 miles lang, når Z2 har brug for skygge og ro. Asheville Runners mødes torsdage kl. 18:00 på Olde London Road med 1, 3 eller 6 miles muligheder. Jus' Running, Fleet Feet Asheville Running Club, Highland Brewing Run Club og Lookout Brewing Running Club holder ugen i gang. RAD Half Marathon & 10K, Highland Brewing Night Flight og Asheville Marathon & Half er de store løb.
Cykling: Lokale cyklister kører Blue Ridge Parkway, når de vil have grundlæggende kilometer med rigtige stigninger. Parkway giver smukke ruter og masser af stigninger, og Mt. Mitchell gør en tur til en fuld dagsudflugt. Folk Art Center kan starte en Parkway-tur, hvor Mt. Mitchell ligger 30 miles op og 30 miles tilbage. Elk Mountain giver trætte ben en hårdere, kortere stigning. Riverside Drive Hwy 251 giver North Asheville til Marshall elleve flade miles langs French Broad River. Parkway-stigningen giver 3,711 m stigning over 1 km. Blue Ridge Bicycle Club, Asheville On Bikes, Blue Ridge Dirt Skirts og Pisgah Area SORBA holder scenen sammen.
Sæson: Forår og efterår er de bedste måneder, og lokale løbere og cyklister træner intervaller, lange løb, gran fondo-forberedelse og cyclocross-fitness. Sommeren forbliver varm uden den store sydøstlige varme, og juli ligger i gennemsnit på 22,4°C. French Broad River og Davidson River gør kolde dyk efter Parkway-kilometer eller Bent Creek singletrack til en fornøjelse. Byen har 9,4 eftermiddage om året med højder over 30°C, så lokale starter tidligt, når træningen er vigtig. Vinteren bringer kølige morgen, og januar ligger i gennemsnit på 3,1°C. Højderne forbliver på eller under frysepunktet på 5,5 eftermiddage, så løbere bruger greenways og vejløber, mens cyklister vælger tørre vinduer til BRP, gravel eller mellemdrome-ture.
