Sobre ciclismo y running en AshevilleApuntes de entreno en Asheville
Correr: Cuando la gente de aquí quiere un ritmo constante y llano junto al French Broad, se va a correr por la Wilma Dykeman Greenway. Son 2 miles, así que puedes coger un buen ritmo sin muchas paradas. Si buscas tierra, Bent Creek es tu sitio, y el Hard Times Trail Loop tiene 6 miles ideales para Z2 cuando necesitas sombra y tranquilidad. Los Asheville Runners se juntan los jueves a las 6:00 PM en Olde London Road, con opciones de 1, 3 o 6 miles. Clubes como Jus' Running, Fleet Feet Asheville Running Club, Highland Brewing Run Club y Lookout Brewing Running Club te ayudan a mantener la semana activa. Las carreras más importantes son la RAD Half Marathon & 10K, la Highland Brewing Night Flight y la Asheville Marathon & Half.
Ciclismo: Para hacer base miles con subidas de verdad, la gente de aquí se va a la Blue Ridge Parkway. La Parkway te ofrece rutas escénicas y muchos puertos, y si te metes con Mt. Mitchell, la salida se convierte en un día entero. Puedes empezar una ruta por la Parkway desde el Folk Art Center; desde allí, Mt. Mitchell está a 30 miles de subida y 30 miles de vuelta. Elk Mountain es una subida más corta pero exigente para cuando las piernas ya están cansadas. La Riverside Drive Hwy 251 te regala once miles llanos desde North Asheville hasta Marshall, bordeando el French Broad River. La subida de la Parkway acumula 3,711 m de desnivel en 1 km. El Blue Ridge Bicycle Club, Asheville On Bikes, Blue Ridge Dirt Skirts y Pisgah Area SORBA son los que mantienen viva la escena ciclista.
Temporada: La primavera y el otoño son los mejores meses; la gente de aquí los aprovecha para meter intervalos, tiradas largas, preparación para gran fondo y ponerse en forma para cyclocross. El verano es cálido, pero sin el calorazo del resto del sudeste, y en julio la media es de 22.4°C. Un buen chapuzón en el French Broad River o el Davidson River sienta de maravilla y te lo has ganado después de unos cuantos miles por la Parkway o el singletrack de Bent Creek. La ciudad tiene 9.4 tardes al año con máximas por encima de los 30°C, así que cuando el entreno es importante, la gente sale temprano. El invierno trae mañanas frescas, y en enero la media es de 3.1°C. Las máximas se quedan en o por debajo de cero grados 5.5 tardes al año, así que los corredores tiran de greenways y circuitos de carretera, mientras que los ciclistas buscan ventanas secas para la BRP, gravel o rodadas tranquilas en mellowdrome.
