Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Asheville Training Notes
Juoksu: Paikalliset juoksijat käyttävät Wilma Dykeman Greenway -polkua, kun he haluavat tasaisia rytmejä French Broad -joen varrella. Polku on 2 mailin pituinen, joten voit päästä hyvään vauhtiin ilman liian monta pysähdystä. Bent Creek tarjoaa maata, ja Hard Times Trail Loop on 6 mailin mittainen, kun tarvitset varjostusta ja hiljaisuutta Z2-tempoon. Asheville Runners kokoontuu torstaisin kello 18.00 Olde London Roadilla, ja valittavana on 1, 3 tai 6 mailin vaihtoehdot. Jus' Running, Fleet Feet Asheville Running Club, Highland Brewing Run Club ja Lookout Brewing Running Club pitävät viikon liikkeessä. RAD Half Marathon & 10K, Highland Brewing Night Flight ja Asheville Marathon & Half ovat tärkeimmät kilpailut.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät Blue Ridge Parkwaylla, kun he haluavat perusmailit todellisilla nousuilla. Parkway tarjoaa maisemallisia reittejä ja runsaasti nousuja, ja Mt. Mitchell tekee yhdestä pyöräretkestä koko päivän. Folk Art Center voi olla Parkway-retken lähtökohta, ja Mt. Mitchell sijaitsee 30 mailin päässä ja takaisin. Elk Mountain tarjoaa väsyneille jaloille lyhyemmän mutta kovan nousun. Riverside Drive Hwy 251 tarjoaa pohjoisesta Ashevillestä Marshalliin 11 mailin tasaisen matkan French Broad -joen varrella. Parkway-nousu kerää 3,711 metriä nousua kilometrillä. Blue Ridge Bicycle Club, Asheville On Bikes, Blue Ridge Dirt Skirts ja Pisgah Area SORBA pitävät tapahtumat liikkeessä.
Kausi: Kevät ja syksy ovat parhaat kuukaudet, ja paikalliset tekevät väliaikoja, pitkiä juoksua, gran fondo -valmistelua ja cyclocross-kuntoa. Kesä pysyy lämpimänä ilman etelän suurinta kuumuutta, ja heinäkuu keskimäärin 22,4°C. French Broad -joki ja Davidson River tekevät kylmistä kylpyistä ansaittuja Parkway-mailien tai Bent Creek -singletrackin jälkeen. Kaupungissa on 9,4 iltapäivää vuodessa, jolloin korkein lämpötila ylittää 30°C, joten paikalliset lähtevät aikaisin, kun harjoitus on tärkeää. Talvi tuo viileitä aamuja, ja tammikuu keskimäärin 3,1°C. Korkein lämpötila pysyy tai jää alle nollan 5,5 iltapäivänä, joten juoksijat käyttävät viheralueita ja tien silmukoita, kun taas pyöräilijät valitsevat kuivat ikkunat BRP:lle, soralle tai mellowdromelle.
