O cyklistice a běhu v Warsaw
Warszawa Training Notes
Běh: Místní běhají v parku Łazienki, Pole Mokotowskie, parku Skaryszewski, Ogród Saski, parku Moczydło a nábřeží Vislou, když chtějí běhat základní kilometry bez zbytečného stresu. Łazienki Park má 5-mílový obvod a speciální dráhu pro závody. 0 km. Klíčové závody zahrnují Nationale Nederlanden Maraton Warszawski Warszawa, Warsaw Praski Night Half Marathon a Bieg Niepodleglosci Warszawa.
Cyklistika: Místní jezdí po Vistule Boulevard, Vistula Trail, parku Skaryszewski, Bielany, Ursynów přes Wilanów do Konstancin, Národním parku Kampinos a okruhu do Góry Kalwaria podél Vislou. Cyklistické kluby se tady nezdržují, takže scéna je spíš o znalosti tras, jízdách na Veturilo a víkendových skupinách z návyku. Trasa Vistula Boulevard je asi 8 km jedním směrem od Gdańskiego mostu k Siekierkowskému mostu, a cesta je široká, rovná a perfektně udržovaná. Kampinos National Park nabízí 30 km a více, když chcete různorodý terén. Stoupání jsou na západě a východě, kde se plochá Varšava začíná měnit.
Sezóna: Květen a září jsou nejlepší měsíce, protože místní mohou kombinovat Z2, intervaly, přípravu na kritéria, gran fondo a dlouhé běhy bez boje se sezónou. Léto přináší teplé, většinou slunečné dny, časté bouře a červenec jako nejdeštivější měsíc, zatímco Krakowskie Przedmieście je v sobotu a neděli bez aut mezi dubnem a říjnem. Vistula River se pak cítí nejlépe, protože v létě jezdí zdarma trajekt a bulváry jsou užitečné i po setmění. Zima je chladná, někdy sněhová a zamlžená, takže běžci se soustředí na parky a mosty, zatímco cyklisté udržují základní kilometry ploché nebo se zaměřují na cyklokros v Kampinos.