Over fietsen en hardlopen in Warsaw
Warszawa Training Notes
Hardlopen: Lokale hardlopers rennen Łazienki Park, Pole Mokotowskie, Park Skaryszewski, Ogród Saski, Park Moczydło en de oevers van de Wisła als ze rustige basisafstanden willen zonder gedoe. Łazienki Park heeft een 5-mijl perimeter en een speciale baan voor wedstrijden. 0 km. Belangrijke wedstrijden zijn de Nationale Nederlanden Maraton Warszawski Warszawa, de Warsaw Praski Night Half Marathon en de Bieg Niepodleglosci Warszawa.
Fietsen: Lokale fietsers rijden de Wisła Boulevard, de Wisła Trail, Park Skaryszewski, Bielany, Ursynów via Wilanów naar Konstancin, Nationaal Park Kampinos en de ronde naar Góra Kalwaria langs de Wisła. Fietsclubs blijven van dit korte stuk af, dus de scene hier draait meer om route-knowledge, Veturilo-rides en weekendgroepen die uit gewoonte ontstaan. De Wisła Boulevard route loopt ongeveer 8 km eenrichtingsverkeer van de Gdański Bridge naar de Siekierkowski Bridge, en het pad is breed, vlak en perfect onderhouden. Kampinos Nationaal Park biedt je 30 km en meer als je variatie in terrein wilt. De klimmen zitten west en oost, waar vlak Warschau je toch wat hoogteverschil geeft.
Seizoen: Mei en september zijn de beste maanden, omdat lokale atleten Z2, intervallen, crit-voorbereiding, gran fondo-benen en lange runs kunnen combineren zonder last te hebben van het seizoen. De zomer brengt warme, redelijk zonnige dagen, frequente onweersbuien en juli als de natste maand, terwijl Krakowskie Przedmieście in het weekend van april tot oktober autovrij is. De Wisła voelt dan het beste, omdat de gratis veerboot in de zomer rijdt en de boulevards ook na donker nog handig zijn. De winter wordt koud, soms sneeuwachtig en bewolkt, dus hardlopers blijven bij parken en bruggen, terwijl fietsers hun basisafstanden vlak houden of naar cyclocross-mood in Kampinos gaan.
