O cyklistice a běhu v Zgierz
Zgierz Base Miles
Běh: Místní v Zgierzu drží běh jednoduchý, s klidnými koly v Parku Poniatowskiego, Parku Miejskim, parku 3 maja a ulicemi, které spojují BTG, Krolewska, Rychtelskiego, Lakoszyn a železniční viadukt. Hlavní okruh je 95 km s 13 m převýšením, takže to jde na lehký Z2 okruh nebo krátké intervaly. Délnější trasa je 78 km s 50 m převýšením, když potřebujete více místa pro základní kilometry. Towarzystwo Gimnastyczne „Sokół“ je místní klub, a XL Bieg o Srebrne Czolenko Wlokniarskie, Bieg Terenowy Zgierz Malinka a VIII Charytatywny Bieg Provi Run jsou klíčové události, které lidé zmiňují.
Cyklistika: Místní jezdí tu mix, s trasami pro silniční kola, gravel, horská kola a trekkingové kola. Jedna trasa je 8 km s 72 m stoupáním a 103 m klesáním, a 87 % cesty je hladké pod koly s vyhrazenou cyklostezkou. Další trasa je 7 km s 348 m stoupáním pro opravdové gran fondo nohy. Další trasa je 5 km s 155 m stoupáním, a Mazovia PRO 2016 je tu tvrdým klíčovým jménem.
Sezóna: Květen a červenec jsou měsíce, kdy se lidé v Zgierzu nejvíce sjíždí na kola, a běžci mají stejné ideální období pro čisté základní kilometry, parkové okruhy a tempo dny. Léto udržuje trasu Andrespol do Zgierzu čestnou, s maximální nadmořskou výškou 241 m a dostatek klidných silnic, předměstských úseků a vesnic, aby se delší jízdy daly snadno prodloužit. Zima mění rytmus, ale nezabíjí ho. Místní běhají na plochých městských okruzích, jezdci vybírají čistší okna na silnici nebo gravel, a Malinka’s sjezdovka s lanovkou se stává součástí zimního sportovního mapy.