Om cykling & løb i Salem, Oregon
Salem Miles By River And Hills
Løb: Lokale løbere holder det nemme løb tæt på Willamette-floden, hvor Salem Riverfront Park forbinder til Wallace Marine Park og Minto-Brown Island Park. Minto-Brown Island Park giver dig næsten 900 acres og 29 miles af stier, så Z2 føles aldrig indesluttet. Der er en 3-mile barkdust-perimetersti og en 2-mile løkke midt i for intervaller eller lunch-mile. WVRR giver scenen et klub-ryggrad, og Bush Park Thursday Nights i August Race Series føles som det centrale arrangement, mens Cherry City Half Marathon tiltrækker de længere løbere gennem Riverfront Park, Wallace Marine Park og Minto-Brown Island Park.
Cykling: Lokale cyklister kører fladt, når de vil have grundlæggende kilometer, og peger mod syd eller vest, når de vil have stigninger. Salem Bicycle Club giver vejcyklister et klart hjem, med Monster Cookie Metric Century og Half a Monster Cookie Metric Century som faste begreber i det lokale sprog. Willamette Valley Scenic Bikeway strækker sig 134 miles fra nord til syd, og maleriske sideveje uden for byen viser vinmarker og frugtplantager. South Salem Hills bringer gravel-stemningen, og ryttere siger, at man skal være klar til at klatre. West Salem Hills, Eola Hills og Waldo Hills holder den hårdere træning, mens Minto-Brown Island Park og Riverfront Park holder stierne nemme.
Sæson: Sen sommer og tidlig efterår er de bedste måneder for Salem, især når druerne når modenhed og dalen stadig føles åben for lange ture. Sommeren sætter Bush Park Thursday Nights i August Race Series på kalenderen, og Cherry City Half Marathon giver løberne et sen-sommer-anchor. Vejret kan stadig være disset, så lokale løbere holder udstyret fleksibelt og løber alligevel. Vinteren ændrer rytmen mere end ruterne, fordi regnen er stærkest i sen efterår og gennem vinteren. Lokale skifter til stabil Z2, mudrede trailsko, fender og kortere løkker, når oktober til april bringer det meste af den årlige nedbør.
