O cyklistike a behu v Salem
Salem: Kilometre popri rieke a kopcoch
Beh: Keď si chcú miestni zabehať na pohodu, držia sa Willamette River, hlavne cez Salem Riverfront Park, ktorý sa spája s Wallace Marine Park a Minto-Brown Island Park. V Minto-Brown Island Park máš skoro 900 acres a 29 miles trailov, takže pri Z2 máš vždy dosť priestoru. Je tam 3-mile obvodový trail s kôrovou drťou a 2-mile okruh stredom parku, super na intervaly alebo rýchly obedný beh. Klub WVRR je tu taká chrbtica bežeckej scény. Bush Park Thursday Nights in August Race Series je taká hlavná udalosť, a Cherry City Half Marathon privedie tú dlhšiu bežeckú partiu cez Riverfront Park, Wallace Marine Park a Minto-Brown Island Park.
Cyklistika: Miestni jazdia po rovine, keď chcú nazbierať base miles, a mieria na juh alebo západ, keď si chcú potrápiť nohy v kopcoch. Salem Bicycle Club je pre cestných cyklistov jasný domov, a Monster Cookie Metric Century a Half a Monster Cookie Metric Century sú tu už také pojmy. Willamette Valley Scenic Bikeway vedie 134 miles zo severu na juh a pekné vedľajšie cesty mimo mesta ti ukážu vinice a sady. South Salem Hills je pre gravelistov jasná voľba, ale priprav sa na stúpanie. West Salem hills, Eola Hills a Waldo Hills sú na tú ťažšiu drinu, zatiaľ čo Minto-Brown Island Park a Riverfront Park udržujú cesty ľahké.
Sezóna: Koniec leta a začiatok jesene sú pre Salem super, hlavne keď hrozno dozrieva a údolie je stále otvorené pre dlhé jazdy. V lete je v kalendári Bush Park Thursday Nights in August Race Series a Cherry City Half Marathon je pre bežcov taký neskorý letný vrchol. Počasie vie byť aj upršané, takže miestni majú výstroj flexibilnú a behajú aj tak. Zima mení skôr rytmus ako trasy, lebo najviac prší koncom jesene a celú zimu. Miestni prechádzajú na stabilné Z2, zablatené trailové tenisky, blatníky a kratšie okruhy, keď od októbra do apríla prichádza väčšina ročných zrážok.
