Om sykling og løping i Salem
Salem Miles By River And Hills
Løping: Lokale holder det enkle løpet nær Willamette-elven, med Salem Riverfront Park som knytter sammen med Wallace Marine Park og Minto-Brown Island Park. Minto-Brown Island Park gir deg nesten 900 dekar og 29 mil med stier, så Z2 føles aldri innestengt. Du har en 3-mils barkdust-perimetersti og en 2-mils løkke midt i for intervaller eller lunsjmil. WVRR gir scenen et klubbrygg, og Bush Park Thursday Nights in August Race Series føles som hovedarrangementet, mens Cherry City Half Marathon bringer de lengre løperne gjennom Riverfront Park, Wallace Marine Park og Minto-Brown Island Park.
Sykling: Lokale sykler flatt når de vil ha grunnmiler og peker sør eller vest når de vil ha stigninger. Salem Bicycle Club gir veisykler et klart hjem, med Monster Cookie Metric Century og Half a Monster Cookie Metric Century som er faste begreper lokalt. Willamette Valley Scenic Bikeway strekker seg 134 mil nord-sør, og maleriske backroads utenfor byen viser vinmarker og hager. South Salem Hills gir gravel-stemning, og syklister sier: forbered deg på å klatre. West Salem Hills, Eola Hills og Waldo Hills holder den hardere jobben, mens Minto-Brown Island Park og Riverfront Park holder stiene enkle.
Sesong: Sen sommer og tidlig høst behandler Salem godt, spesielt når vingårdene er på toppen av modning og dalen fremdeles føles åpen for lange turer. Sommeren setter Bush Park Thursday Nights in August Race Series på kalenderen, og Cherry City Half Marathon gir løperne en sen-sommer-anchor. Været kan fremdeles være drøye, så lokale holder utstyret fleksibelt og løper likevel. Vinteren endrer rytmen mer enn ruten, fordi regnet er tyngst i sen høst og gjennom vinteren. Lokale skifter over til jevn Z2, mudrete løpesko, fender og kortere løkker når oktober til april bringer mesteparten av årets nedbør.
