Su ciclismo & running a SalemSalem: i nostri chilometri tra fiume e colline
Corsa: Per le corse tranquille, qui ci teniamo vicini al Willamette River, con il Salem Riverfront Park che ti collega al Wallace Marine Park e al Minto-Brown Island Park. Il Minto-Brown Island Park ti offre quasi 900 acres e 29 miles di sentieri, così la Z2 non ti fa sentire mai stretto. Lì trovi un percorso perimetrale di 3-mile in bark dust e un anello di 2-mile in mezzo, perfetto per gli intervalli o per le corse in pausa pranzo. Il WVRR è un po' la spina dorsale della scena club qui. La Bush Park Thursday Nights in August Race Series sembra l'evento clou, e la Cherry City Half Marathon porta la gente che fa lunghe distanze attraverso Riverfront Park, Wallace Marine Park e Minto-Brown Island Park.
Ciclismo: Per i base miles, qui si pedala in piano, mentre per le salite si punta a sud o a ovest. Il Salem Bicycle Club è il punto di riferimento per i ciclisti da strada, con la Monster Cookie Metric Century e la Half a Monster Cookie Metric Century che sono ormai parte del nostro gergo locale. La Willamette Valley Scenic Bikeway si estende per 134 miles da nord a sud, e le stradine panoramiche fuori città ti mostrano vigneti e frutteti. Le South Salem Hills ti mettono subito in modalità gravel, e lì i ciclisti ti dicono: prepara le gambe per la salita! Le West Salem hills, Eola Hills e Waldo Hills ti riservano il lavoro più duro, mentre il Minto-Brown Island Park e il Riverfront Park mantengono i percorsi facili.
Stagione: La fine dell'estate e l'inizio dell'autunno sono una goduria qui a Salem, soprattutto quando l'uva da vino è al top e la valle sembra ancora aperta per le uscite lunghe. L'estate mette in calendario la Bush Park Thursday Nights in August Race Series, e la Cherry City Half Marathon è un po' il punto fermo di fine estate per i runner. Il tempo può ancora fare qualche scherzo con un po' di pioggerella, quindi qui teniamo l'abbigliamento versatile e usciamo comunque. L'inverno cambia più il ritmo che i percorsi, perché la pioggia è più intensa tra fine autunno e tutto l'inverno. Qui si passa a Z2 costanti, scarpe da trail infangate, parafanghi e giri più corti quando da October ad April arriva la maggior parte delle precipitazioni annuali.
