Über Radfahren & Laufen in CherbourgCherbourg Trainingsnotizen
Laufen: Die Leute hier trainieren Cherbourg wie einen Küsten-Trainingsblock. Im Bois d'Erqueurdreville gibt's die Hügelsessions, und auf dem sentier côtier kriegst du beim Fartlek wieder Rhythmus in die Beine. Campus Coach Cherbourg organisiert 2 bis 3 Mal pro Woche Lauf- und Trailausflüge, von 5 km bis zu langen Läufen, von Ausdauer bis Intervallen. TermiRun macht's einfach mit einer Messenger-Gruppe und meistens Sonntags-Läufen, wenn genug Leute Lust haben. La cherbourgeoise, Rotarun, La printanière, Trail à la Belle Étoile und Les Galopades sorgen dafür, dass der Wettkampfkalender ordentlich gefüllt ist.
Radfahren: Als Radfahrer kriegst du hier eine richtige Cotentin-Mischung. Die Vélomaritime / EuroVelo 4 führt von Cherbourg-en-Cotentin nach Saint-Vaast-La-Hougue, und die 48 km lange Strecke steigt 203 m an, bleibt aber anfängerfreundlich. Im Saire Valley tauscht man die Küste gegen Landstraßen, und die von Hecken getrennten Hänge entlang der Saire werden stellenweise richtig steil. Die Gravel-Bike-Route Cherbourg-Granville liefert mehr base miles, denn sie ist 210 km lang und hat 1840 m Höhenunterschied. Objectif roule ist das lokale Anker-Event, das man sich merken sollte. Der Bericht nennt keinen Radclub, also verlassen sich die Leute hier auf Routen, Gruppen und die großen Cotentin-Tage.
Saison: Der Bericht nennt keine besten Monate, daher ist Cherbourg eher nach den Bedingungen als nach dem Kalender zu beurteilen. Sommer bedeutet frische Seeluft, Wellenrauschen, Z2 an der Küste und genug Tageslicht, um einen Lauf oder eine Radtour auszudehnen, ohne dass es gleich eine Expedition wird. Im Winter bleibt das Terrain vallonné, aber an der Küste muss man aufmerksam bleiben. Läufer nutzen den Bois d'Erqueurdreville für côtes und den sentier côtier für Fartlek. Radfahrer nutzen die ruhigen Straßen, Gravel und die Anstiege im Saire Valley, wenn ein kompletter gran fondo Tag nicht das Ziel ist.
