Su ciclismo & running a CherbourgAppunti di allenamento a Cherbourg
Corsa: Qui a Cherbourg, si corre come se fosse un blocco di allenamento costiero. Il Bois d'Erqueurdreville ti dà le salite per le sessioni in côte, e il sentier côtier è perfetto per il fartlek quando le gambe hanno bisogno di ritmo e variazioni. Campus Coach Cherbourg organizza uscite di corsa e trail 2 o 3 volte a settimana, dai 5 km ai lunghi, dall'endurance agli intervalli. TermiRun la tiene semplice con un gruppo Messenger e di solito si corre la domenica se c'è abbastanza gente che ha voglia. La cherbourgeoise, Rotarun, La printanière, Trail à la Belle Étoile, e Les Galopades tengono il calendario gare bello pieno.
Ciclismo: Per chi va in bici, qui nel Cotentin c'è un bel mix di tutto. La Vélomaritime / EuroVelo 4 va da Cherbourg-en-Cotentin a Saint-Vaast-La-Hougue, un percorso di 48 km con 203 m di dislivello, ma comunque adatto ai principianti. La Saire Valley invece cambia la costa con le stradine interne, e le salite lungo la Saire, divise da siepi, a tratti si fanno sentire. Il percorso gravel Cherbourg-Granville è l'ideale per macinare più base miles, visto che sono 210 km con 1840 m di dislivello. Objectif roule è l'appuntamento fisso da segnarsi qui in zona. Il testo non menziona nessun club ciclistico, quindi ci si appoggia ai percorsi, ai gruppi e alle uscite più lunghe qui nel Cotentin.
Stagione: Il testo non specifica i mesi migliori, quindi qui a Cherbourg è più facile regolarsi in base alle condizioni che al calendario. L'estate significa aria di mare fresca, il rumore delle onde, Z2 sulla costa, e abbastanza luce per allungare una corsa o un giro in bici senza che diventi un'impresa. L'inverno mantiene lo stesso terreno vallonné, ma sulla costa devi stare più attento. I runner continuano a usare il Bois d'Erqueurdreville per le côte e il sentier côtier per il fartlek. I ciclisti usano le strade tranquille, il gravel e le salite della Saire Valley quando non è il giorno della gran fondo.
