Über Radfahren & Laufen in Nafplio
Trainingsnotizen aus Nafplio
Laufen: Nafplio bietet Läufern eine super Basis an der Küste, direkt von der Altstadt aus. Die Locals starten hinterm Arvanitia Beach und nutzen die 11km Runde um Palamidi zum Karathona Beach und über den Hügel zurück für ehrliche base miles. Karathona ist etwa 3km vom Start weg, also ist der Strand top, wenn du Sand brauchst, um den Puls hochzutreiben. Die Straße schlängelt sich an der Klippe entlang und führt an Buchten und Stränden vorbei. Sie windet sich auch Palamidi hoch und erreicht einen Pass kurz nach km 8. Im Bericht steht nix von einem Laufclub. Der 2nd Nafplio Marathon und der Epidavrios Dromos Half Marathon sind die Hauptevents hier.
Radfahren: Mit dem Rad geht's in Nafplio entspannt los: an der Bouboulina's waterfront, auf dem Aigiou Street bike path und dem zentralen Fußgängerweg. Die Locals nutzen diese Streifen für lockere spins, und wenn Z2 mehr Biss braucht, geht's Richtung Palamidi, Karathona, Tolo, Drepano, Nea Kios und Kiveri. Tolo und Drepano sind 12 km von Nafplio entfernt, Nea Kios 10 km. Der Nafplio Aggelokastro Circle bringt dir 73 km mit 1000 m Höhenunterschied, und die Nafplio Eleochori Paralio Astros Nafplio Route sind 107 km mit 1600 m. Die Anstiege gibt's um Palamidi und auf den längeren Landstraßen. Auch hier nennt der Bericht keinen Radclub.
Saison: März und August sind die Monate, wo die meisten hier aufs Rad steigen. Im August fährt man am besten früh morgens oder kurz vor Sonnenuntergang an der waterfront, und die längeren gran fondo miles spart man sich für Routen mit Küstenluft und gleichmäßigem Rhythmus auf. Läufer haben Karathona, Arvanitia und Palamidi immer dabei, den Sand für kurze, knackige Einheiten und den Hügel für Intervalle. Für den Winter gibt's im Bericht keine festen Änderungen, also bleiben die Locals bei den gleichen Küstenstraßen, Landstraßen, Waldwegen und Stränden in der Rotation. Das Stadtzentrum bleibt nützlich für lockeres Radfahren und entspanntes Ausrollen zwischen härteren Lauftagen.
