Über Radfahren & Laufen in Stoke-on-Trent
Stoke Trainingsnotizen
Laufen: Für uns Läufer hier in Stoke ist die Gegend ein richtig gutes Trainingsrevier. Wir haben kurze Runden, Parkrunden, Canal-Meilen und genug Anstiege für ehrliche Intervalle. Wenn du mal eine ruhige Z2-Einheit machen willst, gibt's eine 8-mile Runde. Diese 8-mile Runde ist 377 km lang und hat 301m Anstieg – also echt ein guter Test für einen Long Run. Sonntags geht's oft abwechselnd auf die Straße oder auf Trails. Auf dem lokalen Laufkalender stehen der Potters ’Arf Marathon, der Clayton 10K, der Trentham Dave Clarke 5 und der Race for Life Stoke.
Radfahren: Wir Radfahrer haben hier ein viel größeres Netz, als Außenstehende vielleicht denken. Das Radwegenetz von Stoke-on-Trent erstreckt sich über 2379 km und bietet Optionen für Road, Gravel, E-Bike und Mountainbiking. Auf dem Potters Greenway lassen sich die base miles easy abspulen, und der Caldon Canal bietet uns Radfahrern eine 18-mile Strecke von Stoke-on-Trent bis Froghall. Der Anstieg dort geht über 2 km mit 58 m Höhenunterschied. Für die richtig knackigen Sachen gibt's Mow Cop, und die Mow Cop Killer Mile sagt da schon alles. Leek CC und das Den Engel Belgian Bar 25 halten den Club-Race-Spirit lebendig.
Saison: Einen besten Monat für die Saison gibt es nicht wirklich. Wir hier entscheiden meistens nach dem Rennkalender, dem Licht und wie sich die Beine anfühlen. Im Sommer sind Trentham Gardens, Westport Lake, Hanley Park, der Canal und der Greenway super für entspannte Z2-Einheiten nach der Arbeit, saubere Tempoläufe und längere Blöcke am Wochenende. Im Winter orientieren sich Läufer eher an zuverlässigen Runden wie dem Michelin Mile Loop, dem One Mile Canal Loop und Through Hanley Park And Back. Radfahrer spulen ihre base miles auf asphaltierten Abschnitten ab, sparen sich hügeliges Gelände für knackigere Tage auf und lassen Cyclocross, Gravel und Mountainbiking den Biss reinbringen, wenn die Road-Beine mal müde sind.
