Über Radfahren & Laufen in GainesvilleTrainingsnotizen aus Gainesville
Laufen: Die Leute hier laufen Gainesville wie eine Parkstadt mit einem Campus mittendrin. Der Lake Alice Loop bietet dir etwa zweieinhalb Meilen, und das Morgenlicht durch das Moos am Seeufer kann ein leichtes Z2-Training richtig gut anfühlen lassen. Im Depot Park kriegst du eine schnelle Ein-Meilen-Runde, wenn die Zeit knapp ist. 3 miles. Der Alfred A. Ring Park bietet dir 5 miles hin und zurück im Schatten und mit Sumpfblicken. Die Strecke ist 10.01 km lang und hat 42 m Höhenunterschied. Peak Pulse Run Club und Florida Track Club halten die Gruppenszene am Laufen, und Run for Recovery 5k, Squirrel Ridge 4 Miler, Eagle 5K & 10K, Ninja 5K & 10K und der Jack Gamble Melon Run sind die wichtigsten Rennen.
Radfahren: Gainesville ist auf dem Rad besser, als es auf der Karte aussieht. Der Gainesville Cycling Club hat Gruppen für road riding, trail riding und randonneuring, also gibt's für jeden eine Gruppe, wenn du gerne mit anderen fährst. Eine Runde ist 6 km lang mit 155 m Höhenunterschied, und die Locals nutzen sie für base miles, Intervalle und eine solide gran fondo Vorbereitung. Die andere lokale Runde ist 7 km lang mit 351 m Höhenunterschied. San Felasco Hammock Preserve State Park, Paynes Prairie Preserve State Park, Newnans Lake State Forest, limerock roads, gravel, dirt, sand und singletrack fordern das passende Bike. Northwest 14th Avenue, Southeast 4th Avenue, Northwest 16th Avenue, Northwest 23rd Street, Center Drive und der bluff sind die Orte, wo die Anstiege sind. Gainesville Cycling Festival, Santa Fe Century, Horse Farm Hundred und Veterans Day Poker Run sind die wichtigen Radsport-Termine.
Saison: Frühling und Herbst sind hier die besten Trainingszeiten. März bis Mai und September bis November geben Läufern und Radfahrern die beste Chance auf längere Z2-Tage, schärfere Intervalle und Wochenend-Kilometer, ohne gegen die schlimmste Hitze ankämpfen zu müssen. Der Sommer dominiert den Kalender mit feuchten Morgenstunden, heißen Nachmittagen und häufigen Gewittern. Durchschnittliche Sommertage liegen bei etwa 90°F, und die Locals lernen, früh loszulegen, mehr mitzunehmen und den Schatten zu respektieren. Der Winter ändert den Rhythmus, aber nicht die Routine. Die Temperaturen fallen in die 50er, gelegentlich gibt es Frost, und beide Sportarten bekommen tageslichtfreundlichere long runs, road rides, trail days und konstante base miles, während kältere Orte drinnen festsitzen.
