Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε GainesvilleΣημειώσεις Προπόνησης Gainesville
Τρέξιμο: Εδώ, το Gainesville το τρέχουμε σαν μια πόλη-πάρκο με πανεπιστημιούπολη στη μέση. Το Lake Alice Loop σου δίνει περίπου δυόμισι μίλια, και το πρωινό φως μέσα από τη βρύα δίπλα στη λίμνη μπορεί να κάνει το easy Z2 να το ευχαριστιέσαι. Το Depot Park σου προσφέρει έναν γρήγορο γύρο ενός μιλίου όταν ο χρόνος πιέζει. 3 miles. Το Alfred A. Ring Park σου δίνει 5 miles πήγαινε-έλα, με σκιά και θέα σε βάλτο. Η διαδρομή είναι 10.01 km και έχει 42 m υψομετρική. Τα Peak Pulse Run Club και Florida Track Club κρατάνε την ομαδική σκηνή ζωντανή, ενώ οι αγώνες Run for Recovery 5k, Squirrel Ridge 4 Miler, Eagle 5K & 10K, Ninja 5K & 10K, και ο Jack Gamble Melon Run είναι οι βασικοί αγώνες.
Ποδηλασία: Το Gainesville είναι καλύτερο για ποδήλατο απ' όσο δείχνει στον χάρτη. Το Gainesville Cycling Club έχει ομάδες για road riding, trail riding, και randonneuring, οπότε υπάρχει μια ομάδα για όλους αν σου αρέσει να κάνεις ποδήλατο με παρέα. Ο ένας γύρος είναι 6 km με 155 m υψομετρική, και οι ντόπιοι τον χρησιμοποιούν για base miles, intervals, και σταθερή προετοιμασία για gran fondo. Ο άλλος τοπικός γύρος είναι 7 km με 351 m υψομετρική. Τα San Felasco Hammock Preserve State Park, Paynes Prairie Preserve State Park, Newnans Lake State Forest, οι limerock roads, gravel, dirt, sand, και singletrack σε κάνουν να σκέφτεσαι καλά τι ποδήλατο θα πάρεις. Οι Northwest 14th Avenue, Southeast 4th Avenue, Northwest 16th Avenue, Northwest 23rd Street, Center Drive, και το bluff είναι εκεί που βρίσκεις τις ανηφόρες. Το Gainesville Cycling Festival, το Santa Fe Century, το Horse Farm Hundred, και το Veterans Day Poker Run είναι οι μεγάλες ποδηλατικές ημερομηνίες.
Εποχή: Εδώ, άνοιξη και φθινόπωρο είναι οι καλύτερες περίοδοι για προπόνηση. Από Μάρτιο μέχρι Μάιο και από Σεπτέμβριο μέχρι Νοέμβριο, δίνουν σε δρομείς και ποδηλάτες την καλύτερη ευκαιρία για μεγαλύτερες μέρες Z2, πιο κοφτά intervals, και weekend miles χωρίς να παλεύουν με την χειρότερη ζέστη. Το καλοκαίρι κυριαρχεί με υγρά πρωινά, καυτά απογεύματα και συχνές καταιγίδες. Οι μέσες καλοκαιρινές μέρες είναι γύρω στους 90°F, και οι ντόπιοι μαθαίνουν να ξεκινούν νωρίς, να κουβαλάνε περισσότερα, και να σέβονται τη σκιά. Ο χειμώνας αλλάζει τον ρυθμό, αλλά όχι τη ρουτίνα. Οι θερμοκρασίες πέφτουν στους 50s, εμφανίζονται περιστασιακοί παγετοί, και τα δύο αθλήματα έχουν πιο φιλικές προς το φως της ημέρας long runs, road rides, trail days, και σταθερά base miles, ενώ τα πιο κρύα μέρη είναι κολλημένα μέσα.
