Foto: Michael Hicks from Saint Paul, MN, USA · CC BY 2.0
Rochester · Vereinigte Staaten

Rad- & Laufevents in Rochester, 2026

58Events dieses Jahr

58 Rennen innerhalb von 80 km von Rochester

Road, Trail, Gravel, MTB — du nennst es, wir haben es. Finde etwas, das es wert ist, deinen Freunden zu erzählen.

Mit über 85.000 Events im Jahr 2026 haben wir die größte Ausdauerevent-Datenbank der Welt — entwickelt, um der schnellste Weg zu sein, ein Rennen in deiner Nähe zu finden.

48Laufen
6Radfahren
4Andere
Top-Events

Einige Rennen in Rochester, die man kennen sollte

Wir alle brauchen ein Ziel – warum nicht groß denken? Wähle eines aus und beginne mit dem Training. Schon dieses Jahr passiert? Finde einige Übungsrennen, um dich auf die nächste Ausgabe im nächsten Jahr vorzubereiten.
Run·Road
Rochester

Med-City Marathon

Der Med City Marathon ist ein 26.2 Meilen langer Straßen- und Trail-Lauf in Rochester, Minnesota, der seit 1996 jährlich stattfindet. Seine USATF-zertifizierte Strecke ermöglicht es Finishern, sich für den Boston Marathon zu qualifizieren. Für Großstadtverhältnisse ist das ein kleinerer Marathon mit etwa 350 Teilnehmern, und er ist Teil eines größeren Laufwochenendes. Im Mayo Civic Center findet die Med City Fitness Expo statt, und weitere Events sind ein 5K, ein 1.8-mile family walk, Kinderläufe, ein 20-mile race, ein half marathon und eine Marathonstaffel. So gibt es viele Optionen für Läufer und Familien. Die Strecke wurde schon mehrfach angepasst, was die Geschichte des Laufs mitgeprägt hat. Viele Jahre lang ging die Strecke als Point-to-Point-Kurs von der Gegend um den Rochester International Airport bis in die Innenstadt. Diese Route führte die Läufer zuerst nach Norden durch ländliches Farmland, dann entlang des Zumbro River, über paved trails, vorbei am Soldiers Field Golf Course, Mayo Park, Quarry Hill Nature Center, Silver Creek, Silver Lake und Cascade Lake, bevor es im Mayo Civic Center ins Ziel ging. Die aktuelle Strecke ist ein Stadtkurs mit zwei Runden. Die Einheimischen Wally und Peggy Arnold haben das Rennen viele Jahre lang gegründet und geleitet. Später hatte das Event verschiedene Organisatoren und Sponsoren, darunter Mayo Clinic, Scheels und Active Physical Therapy and Sports Medicine. Auch die Hitze in Southern Minnesota hat den Lauf beeinflusst; die Organisatoren mussten schon Teile des Marathons wegen heißem Wetter kürzen, sperren oder ganz absagen, und die Startzeit wurde nach hitzebedingten Problemen schon mal vorverlegt.

Road
Bike·Road
Rochester

Tour de Essex

Bei der Tour de Essex gibt's für Läufer eine Doppel-Option: Zuerst startet ein 10k auf der Straße, später am Vormittag folgt dann ein 7k auf dem Trail. Das Ganze ist im Herbst im Essex Park an der West River Road Northwest in Rochester, Minnesota. Du kannst wählen, ob du auf Asphalt läufst, auf dem Trail unterwegs bist oder beides mitmachst. Der 7k auf dem Trail führt über den ursprünglichen Weg durch den Essex Park, während der 10k auf der Straße eine neuere Option ist für alle, die ihre Schuhe lieber sauber halten. Wer beide Rennen läuft, nimmt automatisch an der Essex Challenge teil und bekommt noch ein zusätzliches Swag-Teil. Es gibt auch günstigere Startplätze ohne Swag für die einzelnen Rennen. Alle Einnahmen unterstützen die Instandhaltung der Trails im Essex Park und kommen somit direkt dem Park zugute, wo das Rennen stattfindet.

Road
Run·Trail
Rochester

Reggie Oeltjen Douglas Trail 11-Mile Race

Das Reggie Oeltjen Douglas Trail 11-Mile Race startet am Douglas Trailhead am County Highway 14 in Oronoco, Minnesota. Man trifft sich in Douglas, bevor es morgens losgeht. Dieses 11-Mile Rennen findet auf Asphalt statt und folgt dem Douglas Trail Bahntrassenweg, der den Nordwesten von Rochester mit Pine Island verbindet. Der Großteil der Strecke ist baumbestanden, sodass man die meiste Zeit im Schatten läuft. Das Event entstand 1976 und wurde später nach Reggie Oeltjen benannt, einem engagierten Mitglied und Freiwilligen des Rochester Running Club. Oeltjens persönliche Herausforderung war es, mit 65 Jahren einmal quer durch Minnesota zu laufen, von South Dakota bis nach Wisconsin. Alle Teilnehmer bekommen ein Teilnehmergeschenk, und im Ziel gibt es Erfrischungen wie zum Beispiel Wassermelone.

Trail
Über Radfahren & Laufen in Rochester

Rochester: Hier rollen die Meilen

Laufen: Hier bei uns laufen die meisten erstmal auf dem asphaltierten Wegenetz los, weil Rochester über 85 miles an asphaltierten Rad- und Gehwegen in über 100 Stadtparks hat. Das asphaltierte Wegenetz bildet eine 8-mile Schleife, und wer Intervalle macht, dreht einfach ein paar Runden mehr. Im Quarry Hill Nature Center hast du über acht miles durch Wälder, Wiesen, Prärien und Eichen-Savannen. Für die schnelleren Einheiten ist die Soldiers Memorial Field Track super. Der Rochester Running Club sorgt dafür, dass der wöchentliche Treff und der Rennkalender immer gut gefüllt sind. Der Med City Marathon, Spring Classic, Polar Bear Prediction 5k Run, Rochester Women’s 4-Mile Race und der Reggie Oeltjen Douglas Trail 11-Mile Race sind die Highlights im Jahr.

Radfahren: Zum Radfahren gibt’s hier bei uns eine gute Mischung aus Rail-Trail, Wegen und Gravel-Strecken. Der Douglas State Trail führt 5 miles vom Nordwesten Rochesters nach Pine Island, und die Hin- und Rückfahrt sind super für entspannte Z2 base miles. Der Douglas State Trail hat auch eine 5-mile Schleife mit ein paar Hügeln. Der Great River Ridge State Trail bietet 13 miles durch Hügel, vorbei an Farmen und Bäumen. Die Rochester Active Sports Community organisiert montags und mittwochs um 18 Uhr Road Rides und donnerstags um 18 Uhr Gravel Rides. We Bike Rochester sorgt mit dem Med City Meander, Morning Coffee Rides, Art4Trails rides und Concert & Event Rides für die geselligen Runden.

Saison: Frühling und Herbst sind gefühlt die besten Trainingszeiten, weil die Luft angenehm wird und die Trails gut frequentiert sind, ohne dass es zu heiß wird. Im Sommer gibt’s warmes, feuchtes Kontinentalklima, die All-Comers' Track Meets auf der Soldiers Memorial Field Track, die YMCA Camp Olson Rochesterfest Mile und lange Abende für Gravel-Touren. Der Winter ändert alles. Klar, die Leute laufen immer noch, aber die Strecken können dann schon mal verschneit und glatt sein. Die Rochester Active Sports Community präpariert Winter-Trails für Fat Tire Biking, Spaziergänge und Läufe. Im Quarry Hill und Essex Park gibt’s dann auch gespurte Loipen für Nordic Ski. Von Januar bis April sind die windigsten Monate, da wird Z2 schnell zur echten Herausforderung.

Bevorstehend

Demnächst in Rochester

Alle Rennen innerhalb von 80 km, nach Datum sortiert. Klicke auf ein Event für die Strecke, den Anmeldelink und vergangene Ergebnisse.
Anderswo beliebt · nächste 30 Tage

Wofür sich Läufer & Radfahrer anmelden

Wenn du reist – oder einfach neugierig bist – hier ist, wo die Action in zwei der aktivsten Märkte auf TrainerDay stattfindet.