Über Radfahren & Laufen in Santa Rosa-Petaluma
Santa Rosa-Petaluma – Unser Trainingsrevier
Laufen: Hier in Santa Rosa-Petaluma laufen wir Einheimischen, als wäre es ein riesiger Mixed-Surface-Spielplatz. Du kannst zum Beispiel eine 8-mile Runde um Kelly Pond drehen. Annadel State Park, Spring Lake, Foothill Regional Park, Hood Mountain Regional Park und Helen Putnam Park bieten dir alles von Singletrack und Rollern bis hin zu richtig harten Höhenmetern am Wochenende. Der Empire Runners Club ist hier voll am Start mit seiner Grand Prix Series, dem Ilsanjo Classic, dem Annadel Loop, dem Valley Ford Relay und der Bob Shor Summer Track Series. Und Fleet Feet Santa Rosa und Heart and Sole Sports sorgen dafür, dass unter der Woche immer was los ist auf Routen, die oft von Franklin Park und Doyal Park starten.
Radfahren: Wenn wir hier mal ordentlich Base Miles sammeln, in Pacelines fahren oder einen richtigen Suffer Day einlegen wollen, sind wir oft mit dem Santa Rosa Cycling Club und dem Petaluma Cycling Club unterwegs. Die Strecke geht 9 km von Walnut Park aus und hat 505 meters Höhenunterschied – das ist ehrlich und fordert, ohne gleich episch zu werden. Spring Hill-Chileno Valley ist ein Klassiker, und die 30-mile Runde ab Petaluma ist seit der neuen Asphaltierung der Spring Hill Rd in 2022 sogar noch besser geworden. Die Anstiege liegen westlich auf Wilson Hill, Marshall Wall, Coleman Valley Road und Sweetwater Springs Road, während Cavedale, Mt Veeder, The Geysers und King Ridge die richtig harten Brocken sind. Mit der Wine Country Century, dem Giro Bello, The Terrible Two und dem Red Peleton TNT Criterium gibt es auch ein paar echte Highlights im Kalender.
Saison: Frühling, Sommer und Herbst bieten uns hier die beste Zeit zum Trainieren. Im Sommer gibt’s The Big Run Presented by Brooks and Fleet Feet Santa Rosa, den Sebastopol Solstice Summer 5k! im Ragle Ranch Park und die Bob Shor Summer Track Series vom Empire Runners Club – da findest du leicht Intervalle und entspannte Social Miles. Radfahrer sammeln ihre Z2-Kilometer auf Windsor Plain, Dry Creek Valley & Alexander Valley, Valley of the Moon und Spring Hill-Chileno Valley, bevor es dann weiter westlich in die Küstenhügel geht. Im Winter verlagert sich der Fokus der Läufer auf den Santa Rosa Turkey Trot, den Beer City Half™ Santa Rosa, den Resolution Run und The Last 10k und Final 2-Mile. Radfahrer halten ihre Fitness auf den flacheren, asphaltierten Wegen im Süden und dem Frontage Road System.
