Über Radfahren & Laufen in TuscaloosaTrainingsnotizen aus Tuscaloosa
Laufen: Für Läufer gibt's leichte Kilometer auf dem Tuscaloosa Riverwalk, dem Randall Parkway Trail und dem Richard L. Platt Memorial Levee Trail. Wenn du's ruhiger als am Riverwalk magst, gehst du auf den Deich in Northport. Und wenn dir Dreck unter den Füßen lieber ist als Asphalt, sind die Sokol trails super. Fleet Feet Tuscaloosa sorgt mit 'Run With Us' und einem kostenlosen Samstags-Gruppenlauf um 6:00 Uhr morgens dafür, dass du dranbleibst. Im lokalen Rennkalender stehen meistens der Brooks x Fleet Feet Tuscaloosa Big Run, der Tuscaloosa Oktoberfest 5K, der QRF 5K - Miles for Mental Health und die Tuscaloosa Runners' Championship.
Radfahren: Als Radfahrer bist du hier schnell gut unterwegs, denn Tuscaloosa hat 85 Radrouten mit insgesamt 2,568 km Länge. Die kürzeste davon ist 3 km lang mit 32 m Höhenunterschied. Druid City Bicycle Club, VeloCity Cycles, Tuscaloosa Cycling Club, Major Taylor Cycling Club of Alabama und West Alabama Mountain Bike Association – da findest du immer Anschluss. Gravel-Fahrer zieht's nach Duncanville, Old Lock 15 und Frog Ridge. Wenn du Höhenmeter suchst, wirst du am Dry Creek Hill, Old Lock 15 und auf der Duncanville: Gravel 6 Route mit 4,900 ft Anstieg fündig.
Saison: September und Oktober sind für beide Sportarten top, und die meisten Radfahrer sind dann aus gutem Grund draußen. Der Sommer wird so irre heiß und feucht, dass die Locals ihre Läufe nach drinnen verlegen, früh starten oder das Training auf Z2 beschränken, bevor die Sonne richtig knallt. Radfahrer fahren zwar immer noch, aber hier verdienst du dir jedes Intervall mit Schweiß, Flaschen und einem echten Klamottenwechsel. Der Winter geht von Mitte Dezember bis Ende Februar. Läufer haben dann kühlere Luft, während Radfahrer mit hellen Lichtern vorbereitet sein sollten, wenn es früh dunkel wird.
