Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Anderlecht
Anderlecht: Σημειώσεις Προπόνησης
Τρέξιμο: Οι ντόπιοι τρέχουν στο Anderlecht ξεκινώντας από τα Astrid Park, Scherdemael Park, Peterbos Park, Joseph Lemaire Park, Jean Vives Park, Vogelzang, και την πιο πράσινη πάνω πλευρά κοντά στο Neerpede. Το 5km Anderlecht ξεκινάει από το Astrid Park, το πάρκο γύρω από το γήπεδο της RSC Anderlecht, και η διαδρομή έχει αρκετό τρέξιμο σε χωματόδρομους. Το 12km Anderlecht είναι το βασικό event εδώ, με ασφάλτινους δρόμους και τοπικά μονοπάτια που περνάνε από τον στίβο, το Lotto Park, το Neerpede και το Hall of Fame. Οι Brussels Runners κρατάνε τον ρυθμό της ευρύτερης περιοχής των Βρυξελλών όλο τον χρόνο, αρκετές φορές την εβδομάδα, συνήθως δέκα χιλιόμετρα με ρυθμό που μπορείς ακόμα να μιλάς άνετα.
Ποδηλασία: Οι ντόπιοι κάνουν ποδήλατο στο Anderlecht όταν θέλουν να μαζέψουν σταθερά base miles χωρίς πολλά-πολλά. Η Aurore Cyclo de Saint-Gilles δίνει στους ποδηλάτες δρόμου μια σωστή επιλογή club, ξεκινώντας από τη Route de Lennik, 1015, 1070 Anderlecht. Η διαδρομή είναι 8 km μέχρι τη Rue du Culot στο Gembloux, με 551 μέτρα υψομετρική διαφορά σε μέτριας δυσκολίας έδαφος. Το JustGo έχει 8 διαφορετικές κυκλικές ποδηλατικές διαδρομές στο Anderlecht, με βόλτες από 30 λεπτά έως 4 ώρες που ξεκινούν και τελειώνουν στο ίδιο σημείο. Οι ανηφόρες είναι πάνω σε αυτό το gravel κομμάτι του Gembloux, οπότε οι ντόπιοι το χρησιμοποιούν όταν το επίπεδο Z2 χρειάζεται λίγο 'ζουμί'.
Εποχή: Ιούνιος, Σεπτέμβριος και Οκτώβριος είναι οι καλύτεροι μήνες για προπόνηση στο Anderlecht, ειδικά όταν τα πόδια θέλουν σταθερά intervals, μεγαλύτερες βόλτες, ή ένα καθαρό build για τα 12km. Το καλοκαίρι φέρνει ζεστές μέρες, αλλά η περιοχή έχει ακόμα γύρω στις 130 βροχερές μέρες τον χρόνο, και οι καταιγίδες μετατρέπουν τους χωματόδρομους σε λακκούβες και λασπωμένα σημεία. Ο χειμώνας δίνει στις Βρυξέλλες την αίσθηση του ωκεάνιου κλίματος Cfb, με δροσερό αέρα και θαλάσσιο καιρό να έρχεται από τον Ατλαντικό. Οι ντόπιοι συνεχίζουν να τρέχουν και να κάνουν ποδήλατο ούτως ή άλλως, αλλά το ελαφρώς μουσκεμένο γρασίδι, το μικτό έδαφος και οι λασπωμένες γωνίες αλλάζουν το κράτημα τόσο για τα παπούτσια όσο και για τα λάστιχα.
