Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Jena Training Notes
Juoksu: Paikalliset pitävät Jenan vanhaa kaupunkia ja Paradiesia helppona aloittamisena, koska 5 kilometrin Jena Old Town and Paradies juoksureitti alkaa torilta Rathausin edestä ja pysyy laaksossa. Paradies ja Volkspark Oberaue antavat sinulle tasaisen Z2:ta Saalen varrella ennen kuin metsäiset kukkulat vetävät sinut ylös. Kaupunkikeskus on 10 minuutin päässä metsästä ja puolen tusinan huippujen päässä, joten väliajat muuttuvat nopeasti teräviksi. FC Carl Zeiss Jena, FF USV Jena, Science City Jena ja USV Rugby Jena pitävät laajemman urheilun näkyvänä. Horizontale - Rund um Jena ja Jenaer Kernberglauf ovat ankkuritapahtumia, ja Frauenlauf Jena, Lobdeburglauf Jena sekä Backyard Ultra täydentävät kalenterin.
Pyöräily: Pyöräilijät käyttävät Saalen laaksoa perusmailien ajamiseen, mutta kun he haluavat kiipeää, he suuntaavat etupyöränsä metsäisille kukkuloille ja Ilm-Saale-Platten Muschelkalkhängenille. Gravel Club Region Jena asettaa sääntöjä soralle, maantielle, juoksulle ja vaellukselle, pääasia on ulkona. 1. Rad Club Jena e.V. tarjoaa paikallisille kilpailijoille kunnon seurakunnan, harjoitusajat, raportit ja tulokset. JENA - Hufeisen Gravel pakkaa 570 metriä 38,8 kilometrin matkaan, ja JENA - Gravel Club Tour nach Hunnemille kiipeää 670 metriä 52,3 kilometrin matkalla. Kaupunkipyöräily käyttää Thüringenin kaupunginketjun reittiä, ja 14 kilometrin aloitusajo Paradiesbahnhofista Gernewitziin on helppo ankkuritapahtuma.
Kausi: Kevät ja syksy sopivat Jenalle parhaiten, koska laakso on rauhallinen ja kukkulat antavat juoksijoille ja pyöräilijöille loputtomia vaihtoehtoja ilman, että jokainen istunto muuttuu kärsimykseksi. Kesä tuntuu lämpimältä ja joskus kostealta, joten paikalliset alkavat aikaisin, pitävät Z2:n rehellisenä Paradiesissa ja säästävät kovat väliajat varjostettuihin metsäpoluille kaupungin yläpuolella. Kaupunkikeskus toimii edelleen lyhyille lounaslenkeille, ja sorapyöräilijät saavat pitkiä iltoja Tautenburg Trailsille, Flughafen Gravelille tai Holzland Rideille. Talvi tuo kylmiä öitä, satunnaisia inversioita ja kevyttä lunta joulukuusta helmikuuhun, joten juokseminen pysyy luotettavana, kun taas maantieajo lyhenee ja sorat, cyclocross ja singletrack valitaan pinnan mukaan.
