За колоездене и бягане в Jena
Jena Training Notes
Бягане: Местните считат Стария град на Йена и Парадиз за лесен старт, защото маршрутът за бягане Йена Стария град и Парадиз 5 км започва от пазара пред кметството и остава в долината. Парадиз и Волкспарк Оберау дават плоски Z2 по Саале, преди гористите хълмове да ви изтеглят нагоре. Центърът на града е на 10 минути от гората и половин дюжина върхове, така че интервалите се заострени бързо. ФК Карл Цайс Йена, ФФ УСВ Йена, Научния град Йена и УСВ Ръгби Йена поддържат спортната сцена. Хоризонтале – Рунд ум Йена и Йенаер Кернберглауф са основните състезания, а Женският бягане Йена, Лобдебурглауф Йена и Бекярд Ултра попълват календара.
Колоездене: Коларците използват долината на Саале за базови километри, а след това насочват предното колело към гористите хълмове и Мушелкалкхенген дер Илм-Саале-Плате, когато искат да се качват. Гравел Клуб Регион Йена задава тона с гравий, асфалт, бягане и пешеходни маршрути, главно на открито. 1. Рад Клуб Йена е.В. дава на местните състезатели истински клуб, тренировки, отчети и резултати. JENA - Hufeisen Gravel включва 570 м надморска височина в 38,8 км, а JENA - Gravel Club Tour nach Hunnemille се изкачва на 670 м над 52,3 км. Градският циклизам използва маршрута на Тюрингската градска верига, с 14 км стартово качване от Парадизбанхоф до Герневиц като лесното основно събитие.
Сезон: Пролетта и есента са най-добрите сезони за Йена, защото долината е спокойна, а хълмовете дават на бегачите и коларците безкрайни опции, без да правят всяка тренировка измъчително състезание. Лятото е топло и понякога влажно, така че местните стартират рано, поддържат честните Z2 в Парадиз и запазват тежките интервали за сенчестите гористи пътеки над града. Центърът на града все още е подходящ за кратки обядни обиколки, а гравелистите все още имат дълги вечерни тренировки за Татенбургски пътеки, Аеродрум Гравел или Холцланд Райд. Зимата донася студени нощи, по-рядко инверсии и лека сняг от декември до февруари, така че бягането остава надеждно, докато асфалтовите качвания се съкращават и гравелистите, цикло-кроса и сингълтреиловете се избират според повърхността.
