Over fietsen en hardlopen in Jena
Jena Training Notes
Hardlopen: Lokale behandelen Jena Old Town en Paradies als de makkelijke start, omdat de 5 km Jena Old Town en Paradies Running Route begint op het marktplein voor het Rathaus en blijft in het dal. Paradies en Volkspark Oberaue geven je vlakke Z2 langs de Saale voordat de beboste heuvels je omhoog trekken. Het stadscentrum ligt 10 minuten van het bos en een half dozijn heuveltoppen verwijderd, dus intervallen worden snel steil. FC Carl Zeiss Jena, FF USV Jena, Science City Jena en USV Rugby Jena houden de bredere sportwereld zichtbaar. Horizontale - Rund um Jena en Jenaer Kernberglauf zijn de belangrijkste wedstrijden, met Frauenlauf Jena, Lobdeburglauf Jena en Backyard Ultra die de kalender aanvullen.
Fietsen: Fietsers gebruiken het Saaledal voor basisritten, en richten hun voorwiel dan op de beboste heuvels en de Muschelkalkhängen der Ilm-Saale-Platte als ze klimmen willen. De Gravel Club Region Jena bepaalt de toon met gravel, weg, hardlopen en wandelen, hoofdzaak buiten. 1. Rad Club Jena e.V. geeft de lokale racegemeenschap een echte club thuis, trainingstijden, verslagen en resultaten. JENA - Hufeisen Gravel zakt 570 m in 38,8 km, en JENA - Gravel Club Tour nach Hunnemille klimt 670 m over 52,3 km. Stadsfietsen maakt gebruik van de Thüringer Stadtkette route, met de 14 km openingsrit van Paradiesbahnhof naar Gernewitz als de makkelijke ankerwedstrijd.
Seizoen: Lente en herfst passen het beste bij Jena, omdat het dal rustig blijft en de heuvels renners en fietsers eindeloze opties geven zonder dat elke sessie een lijden wordt. De zomer voelt warm en soms vochtig, dus lokale renners starten vroeg, houden Z2 eerlijk in Paradies en bewaren harde intervallen voor schaduwrijke boswegen boven de stad. Het stadscentrum werkt nog steeds voor korte lunchlussen, en gravelrijders hebben nog steeds lange avonden voor Tautenburg Trails, Flughafen Gravel of Holzland Ride. De winter brengt koude nachten, af en toe inversie en licht sneeuw van december tot februari, dus hardlopen blijft betrouwbaar terwijl wegritten korter worden en gravel, cyclocross en singletrack worden gekozen op basis van het oppervlak.
