Om cykling och löpning i Jena
Jena Training Notes
Löpning: Lokala löpare ser Jena Altstadt och Paradies som ett enkelt startläge, eftersom Jena Altstadt och Paradies Loppsträckan börjar på torget framför rådhuset och håller sig i dalen. Paradies och Volkspark Oberaue ger dig platt Z2 längs Saale innan de skogbeklädda kullarna drar dig upp. Stadskärnan ligger bara 10 minuter från skogen och ett halvdussin toppar, så intervaller blir snabbt branta. FC Carl Zeiss Jena, FF USV Jena, Science City Jena och USV Rugby Jena håller den breda idrottsscenen synlig. Horizontale - Rund um Jena och Jenaer Kernberglauf är de centrala tävlingarna, med Frauenlauf Jena, Lobdeburglauf Jena och Backyard Ultra som fyller kalendern.
Cykling: Cykelentusiaster använder Saaledalen för grundkilometrar, men pekar framhjulet mot de skogklädda kullarna och Muschelkalkhängen i Ilm-Saale-Platte när de vill ha klättring. Gravel Club Region Jena sätter tonen med gravel, väg, löpning och vandring, huvudsaken är att vara ute. 1. Rad Club Jena e.V. ger den lokala tävlingspubliken ett riktigt klubbhem, träningstider, rapporter och resultat. JENA - Hufeisen Gravel packar in 570 m på 38,8 km, och JENA - Gravel Club Tour nach Hunnemille klättrar 670 m över 52,3 km. Stadscykling använder Thuringian City Chain-rutten, med den 14 km långa inledande turen från Paradiesbahnhof till Gernewitz som den enkla ankarhändelsen.
Säsong: Vår och höst passar Jena bäst, eftersom dalen är lugn och kullarna ger löpare och cyklister oändliga alternativ utan att göra varje pass till ett lidande. Sommaren känns varm och ibland fuktig, så lokala löpare startar tidigt, håller Z2 ärligt i Paradies och sparar hårda intervaller till skuggiga skogsstigar ovanför staden. Stadskärnan fungerar fortfarande för korta lunchvarv, och gravelcyklister får fortfarande långa kvällar för Tautenburg Trails, Flughafen Gravel eller Holzland Ride. Vintern medför kalla nätter, ibland temperaturinversion och lätt snö från december till februari, så löpning förblir pålitlig medan vägcykling blir kortare och gravel, cyclocross och singletrack väljs efter yta.
