Om cykling & løb i Jena
Jena Træningsnoter
Løb: Lokale betragter Jena Gamle By og Paradies som det nemme startpunkt, fordi 5 km Jena Gamle By og Paradies Løberute starter på torvet foran Rathaus og holder sig i dalen. Paradies og Volkspark Oberaue giver dig fladt Z2 langs Saale før de skovklædte bakker trækker dig op. Byens centrum ligger 10 minutter fra skoven og en halv snese bakketopper, så intervaller bliver skarpe hurtigt. FC Carl Zeiss Jena, FF USV Jena, Science City Jena og USV Rugby Jena holder den bredere sportsverden synlig. Horizontale - Rund um Jena og Jenaer Kernberglauf er de centrale løb, med Frauenlauf Jena, Lobdeburglauf Jena og Backyard Ultra, der fylder kalenderen.
Cykling: Cykelentusiaster bruger Saaledalen til grundlæggende kilometer, og når de vil have stigninger, peger de forhjulet mod de skovklædte bakker og Muschelkalkhängen der Ilm-Saale-Platte. Gravel Club Region Jena sætter tonen med gravel, landevej, løb og vandreture, hovedsagen er at være ude. 1. Rad Club Jena e.V. giver den lokale løbsverden et hjem, træningstider, rapporter og resultater. JENA - Hufeisen Gravel pakker 570 m ind i 38,8 km, og JENA - Gravel Club Tour nach Hunnemille stiger 670 m over 52,3 km. Bycykling bruger Thuringian City Chain-ruten, med de 14 km indledende tur fra Paradiesbahnhof til Gernewitz som det nemme ankerarrangement.
Sæson: Forår og efterår passer bedst til Jena, fordi dalen er rolig og bakkerne giver løbere og ryttere uendelige muligheder uden at gøre hver session til en pine. Sommeren er varm og nogle gange fugtig, så lokale starter tidligt, holder Z2 ærligt i Paradies og sparer hårde intervaller til skyggefulde skovstier over byen. Byens centrum fungerer stadig til korte frokostløb, og gravelryttere får stadig lange aftener til Tautenburg Trails, Flughafen Gravel eller Holzland Ride. Vinteren bringer kolde nætter, lejlighedsvis inversion og let sne fra december til februar, så løb forbliver pålideligt, mens landevejsruter bliver kortere og gravel, cyclocross og singletrack vælges efter overfladen.
