Événements de cyclisme & running à Ourense, 2026

Mes notes d'entraînement à Ourense

Course à pied : Les locaux courent le long du Miño parce que c'est juste à côté du centre-ville et c'est parfait pour des sorties Z2 faciles, des intervalles, et accumuler des base miles. La boucle du Miño, c'est environ 14 kilometers aller-retour, alors que la version en ville te fait faire 10 à 12 kilometers. La rive gauche, c'est de la piste en terre avec des petites bosses, et la rive droite, c'est de l'asphalte que les coureurs partagent avec les vélos et les marcheurs. Le club à connaître, c'est Centro Correndo Ourense. Le San Martiño 10k, c'est l'événement phare, et les Correndo por Ourense A Ponte, Mariñamansa, et Carballeira complètent le calendrier local.

Cyclisme : Les locaux commencent par rouler le long de la rivière, puis ils sortent quand les jambes demandent du vrai boulot. La rive droite du Miño, c'est une ligne asphaltée nickel pour les petites sorties, les échauffements, et des Z2 tranquilles avant d'attaquer les routes. Le Galicia's Heartland Circuit, c'est 70 kilometers avec 1475 meters de D+, et le Vineyards & Historic Rivers Loop, c'est 102 kilometers avec 2553 meters de D+. L'Alto de Cabeza de Manzaneda, c'est la montée que tout le monde respecte. Le BTT de Allariz, c'est la référence pour le VTT, et les adeptes du gravel se régalent sur les Oceans and Old Bridges of Ourense, Galician River Loop, et Granite and History Gravel Adventure quand ils veulent du plus cassant.

Saison : Ourense est à 128 meters d'altitude, mais l'entraînement ne reste jamais plat longtemps une fois que tu quittes la rivière. Les étés sont chauds ici, donc les locaux partent tôt, restent près du Miño, et gardent les intervalles intenses pour les moments plus frais de la journée. La température peut varier de 1°C en été, et les sources chaudes te rappellent pourquoi Ourense est A cidade das Burgas. Les hivers sont humides, avec des max et min en journée juste quelques degrés au-dessus de zéro. Les coureurs restent sur les chemins de la rivière, et les cyclistes alternent entre base miles, gravel, et des montées plus courtes quand les routes sont lourdes.