Pyöräily- ja juoksutapahtumat {city:ssä}, 2026

Ourense Training Notes

Juoksu: Paikalliset juoksuvat Miñoa, koska se sijaitsee keskustan vieressä ja sopii hyvin Z2-kierroille, väliajoille ja tasaisille peruskilometreille. Miño-joen reitti tarjoaa noin 14 kilometriä menoa ja takaisin, kun taas keskustan versio pitää päivän 10–12 kilometrin sisällä. Vasemmalla rannalla on maantiepäällysteinen rata pienillä nousuilla, ja oikealla rannalla on asfaltti, jonka juoksijat jakavat pyöräilijöiden ja kävelijöiden kanssa. Centro Correndo Ourense on tärkeä nimi. San Martiño 10K on pääkohde, ja Correndo por Ourense, A Ponte, Mariñamansa ja Carballeira pitävät kalenterin paikallisena.

Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät ensin joen varrella, sitten jatkavat, kun jalat haluavat oikeaa työtä. Miño-joen oikea ranta tarjoaa asfaltoidun linjan, joka sopii kierroksille, lämpimille harjoituksille ja rentolle Z2:lle ennen kuin tiet avautuvat. Galician Heartland Circuit tarjoaa 70 kilometriä ja 1475 metriä nousua, ja Vineyards & Historic Rivers Loop tarjoaa 102 kilometriä ja 2553 metriä nousua. Alto de Cabeza de Manzaneda on nousu, jonka kaikki kunnioittavat. BTT de Allariz on maastopyöräilyn pääkohde, ja sorapohjaiset pyöräilijät käyttävät Oceans and Old Bridges of Ourensea, Galician River Loopia ja Granite and History Gravel Adventurea karkeammille päiville.

Kausi: Ourense sijaitsee 128 metrin korkeudella, mutta harjoitus ei tunne tasaiselta pitkään, kun lähdet joen tuntumasta. Kesät ovat kuumia, joten paikalliset alkavat aikaisin, pitävät Miñoa lähellä ja säästävät kovat väliajat päivän viileämpiin osiin. Lämpötila voi vaihdella 1°C kesällä, ja kuumat lähteet muistuttavat, miksi Ourense on A cidade das Burgas. Talvet ovat märkiä, päivän korkeimmat ja matalimmat lämpötilat ovat vain muutaman asteen pakkasen yläpuolella. Juoksijat pysyvät joen poluilla, ja pyöräilijät vaihtavat peruskilometrejä, sorapohjaista ja lyhyempiä nousuja, kun tiet tuntuvat raskailta.