À propos du cyclisme & de la course à pied à VäxjöMes notes d'entraînement à Växjö
Course à pied : Ici à Växjö, les coureurs ne se prennent pas la tête. Le Växjösjön, c'est nickel, tu as presque pile 5 km en plein centre-ville, une boucle propre tout autour du lac. Le Växjö parkrun utilise cette boucle, l'ambiance est super détendue, amicale, et c'est parfait pour essayer de faire un temps sans en faire tout un plat. Le Växjö Löparklubb, c'est top pour les motionärer qui courent juste pour le plaisir, avec de la route, du trail et du terrain varié. Le Löpgruppen – IFK Växjö se retrouve à la Telekonsult Arena les mardis de 17h45 à 19h00 pour l'échauffement, des intervalles et la récup. Avec le Marathon de Växjö, le Fredsloppet Växjö, le Växjöloppet, le Blodomloppet et le Vårruset, l'agenda est bien rempli.
Cyclisme : Pour les cyclistes, les vrais base miles, on les fait en dehors de la ville. Le Småland Grand Gravel Tour, c'est 410 km sur de bonnes routes et un paysage bien vallonné, donc ça grimpe bien grâce au relief de la région plutôt qu'à une seule côte bien connue. Växjö même, c'est pas mal pour rouler à un rythme régulier, faire des liaisons entre les lacs, et préparer le tri près de Kampaängen et Växjösjön. Le Kronobergsrullen, c'est un bon point de repère local pour les cyclistes, et le VXO TRI Medeldistans, ça donne une bonne raison de bosser l'aéro pour le jour de la course. Ceux qui cherchent du gravel parlent des routes du Småland avec une vraie tendresse. Le centre-ville, c'est pratique pour rouler, et la campagne, c'est là que tu te fais des jambes de gran fondo.
Saison : L'été, à Växjö, il fait plus frais pour s'entraîner que dans les coins plus ensoleillés de l'intérieur, plus au nord. Les locaux en profitent pour faire de la Z2 tranquille, des parkrun le matin, des tours de lac et des longues sorties gravel sans crever de chaud. L'hiver reste relativement doux pour une ville suédoise de l'intérieur, mais la routine change. Le Löpgruppen – IFK Växjö peut se replier à la Telekonsult Arena en intérieur ou sur des chemins éclairés quand les conditions le permettent. Le Växjö Löparklubb reste utile à ce moment-là, parce que les séances partagées et les prattempo miles rendent les semaines sombres plus faciles. Les cyclistes continuent sur route et en gravel quand le revêtement le permet, puis ils gardent les efforts plus intenses pour des créneaux plus sûrs.
