Kerékpározásról és futásról Växjö területén
Växjöi Edzésjegyzetek
Futás: A helyiek Växjöben nem bonyolítják túl a futást. A Växjösjön körül pont 5 km a kör a város közepén, tiszta, jól futható útvonallal. A Växjö parkrun is ezt a kört használja, és a hangulat mindig laza, barátságos, jó egy kis időhajszára, anélkül, hogy nagy felhajtást csinálnál belőle. A Växjö Löparklubb azoknak a motionärer-eknek való, akik csak a móka kedvéért futnak, út, trail és terep is van a repertoárban. A Löpgruppen – IFK Växjö keddenként a Telekonsult Arena-nál találkozik 17:45-től 19:00-ig bemelegítésre, intervallokra és levezetésre. A Marathon de Växjö, Fredsloppet Växjö, Växjöloppet, Blodomloppet és a Vårruset tartja karban a versenynaptárat.
Kerékpározás: A bringások a valódi base miles-okat a városon kívül gyűjtik. A Småland Grand Gravel Tour 410 km-en keresztül visz minőségi utakon és dombos tájon, szóval a szint a régióból jön, nem egy konkrét helyi emelkedőből. Maga Växjö amúgy tökéletes a nyugodt tekerésre, tó körüli összekötő utakra és triatlon felkészülésre Kampaängen és a Växjösjön közelében. A Kronobergsrullen egy helyi fix pontot ad a bringásoknak, a VXO TRI Medeldistans pedig versenyzési okot, hogy élesen tartsd az aero munkát. Akik gravel-t keresnek, azok igazi szeretettel beszélnek a Småland-i utakról. A városközpontban praktikus a bringázás, a vidék pedig megadja a gran fondo lábakat.
Szezon: A nyár Växjöben hűvös edzésidőt hoz, összehasonlítva az északabbra fekvő, naposabb belső területekkel. A helyiek ezt használják ki stabil Z2 edzésekre, parkrun reggelekre, tó körüli futásokra és hosszabb gravel napokra anélkül, hogy szétfőnének. A tél viszonylag enyhe egy belső-svéd város létére, de a rutin azért változik. A Löpgruppen – IFK Växjö átköltözhet a Telekonsult Arena-ba beltérre vagy kivilágított ösvényekre, ha az időjárás engedi. A Växjö Löparklubb ilyenkor is hasznos, mert a közös edzések és a prattempo miles-ok könnyebbé teszik a sötét heteket. A bringások addig mennek országúton és gravel-en, amíg az útviszonyok engedik, aztán a keményebb munkát biztonságosabb időszakokra tartogatják.
