À propos du cyclisme & de la course à pied à Warrington
Mes notes d'entraînement à Warrington
Course à pied : Ici, à Warrington, on court pas mal dans les parcs et le long des canaux. Tu peux faire des boucles tranquilles à Sankey Valley Park, Victoria Park, Paddington Meadows Nature Reserve, Lymm Dam, et Moore Nature Reserve. Le Warrington Running Club se retrouve à 18h30 tous les lundis et jeudis au The Seven Woods Pub à Westbrook. Au WRC, c'est utile : intervalles, cross country, côtes, renforcement musculaire, et ce format où les plus rapides reviennent chercher les autres. La Warrington Way 40, elle part et arrive à Lymm, et te fait faire 40 miles autour de la ville. Et puis, le Fireworks 5km et les Wind in the Pillows Marathons & Half marathon, ce sont de vrais rendez-vous pour nous.
Cyclisme : Pour le vélo, Warrington, c'est vraiment bien parce que c'est assez plat et tout est compact. On a plus de 100 miles de pistes cyclables pour nos sorties Z2, nos base miles, ou juste un petit tour après le boulot. Tu peux partir de Sankey Valley Car Park et faire 5 miles à travers des pistes et des parcs, puis traverser le River Mersey et longer le Manchester Ship Canal. Des clubs comme North Cheshire Clarion, Warrington Road club, Wheels for all, Warrington cycle hub, et Ride Warrington font vivre la communauté. Le Warrington Road Club, par exemple, organise des sorties les dimanches et mercredis, des chain gangs été comme hiver, quatre contre-la-montre ouverts, et une course sur route ouverte chaque saison. Les bosses, ici, c'est plutôt tranquille.
Saison : De mars à septembre, c'est vraiment la période la plus sympa pour s'entraîner, d'autant plus que le Summer Challenge se déroule du 1er mars au 30 septembre. L'été, on en profite pour faire des boucles plus longues dans les parcs, des kilomètres tranquilles le long des canaux, des chain gangs, et des soirées cools sur le Trans Pennine Trail. La Moore Nature Reserve, c'est la route One Moore Time, 8K de prairies, bois, lacs et étangs. Et Lymm Dam, c'est la route Dam Fine View, 7K avec un super point de départ. L'hiver, ça change plus l'équipement que la motivation. Les coureurs du WRC sortent la frontale ou la lampe pectorale, et le Warrington Road Club continue les chain gangs, été comme hiver.
