Su ciclismo & running a Warrington
Appunti di allenamento a Warrington
Corsa: Qui a Warrington, per noi che corriamo, è tutta una città di parchi e canali, con giri facili che passano per Sankey Valley Park, Victoria Park, Paddington Meadows Nature Reserve, Lymm Dam e Moore Nature Reserve. Il Warrington Running Club si trova alle 18:30 ogni lunedì e giovedì al The Seven Woods Pub a Westbrook. Il WRC si tiene in forma con sessioni utili: intervalli, cross country, allenamento in salita, potenziamento e condizionamento, e quel tipo di 'recupero' dove i più veloci tornano indietro a prendere gli altri. La Warrington Way 40 parte e finisce a Lymm e corre per 40 miles intorno alla città. La Fireworks 5km e le Maratone & Mezza Maratona Wind in the Pillows ci danno degli eventi 'ancora' importanti qui in zona.
Ciclismo: Warrington è ottima per la bici perché il posto è abbastanza piatto e compatto. Usiamo oltre 100 miles di percorsi ciclabili per Z2, base miles e uscite veloci dopo il lavoro. Puoi farti 5 miles dal Sankey Valley Car Park attraverso piste ciclabili e parchi, poi sopra il River Mersey e lungo il Manchester Ship Canal. North Cheshire Clarion, Warrington Road club, Wheels for all, Warrington cycle hub e Ride Warrington tengono viva la scena ciclistica. Il Warrington Road Club organizza uscite di gruppo la domenica e il mercoledì, chain gangs estive e invernali, quattro crono aperte e una gara su strada aperta ogni stagione. Le salite qui rimangono tranquille, niente di esagerato.
Stagione: Da marzo a settembre è il periodo migliore, anche perché la Summer Challenge va dal 1° marzo al 30 settembre. L'estate la usiamo per giri più lunghi nei parchi, chilometri costanti lungo il canale, chain gangs e serate tranquille sul Trans Pennine Trail. La Moore Nature Reserve offre il percorso One Moore Time di 8K tra prati, boschi, laghi e stagni, e Lymm Dam ti dà il percorso Dam Fine View di 7K con un punto di partenza fantastico. L'inverno cambia l'attrezzatura più che l'umore. I runners del WRC usano una torcia frontale o pettorale, e il Warrington Road Club continua con le chain gangs sia d'estate che d'inverno.
