À propos du cyclisme & de la course à pied à Valdosta
Les Base Miles à Valdosta
Course à pied : Ici, on court Valdosta comme une ville universitaire compacte, avec des liens faciles entre les parcs. Il y a 63 miles pavés qui relient le Vallotton Youth Complex au Craig Center, et ça passe par le Vallotton Park, Drexel Park, VSU, et Sunset Hill Cemetery. Le tronçon boisé de 4 miles a plus de caractère qu'un simple canal de drainage ne devrait en avoir. Les programmes de cross-country de la Valdosta State University donnent un vrai goût de compétition. Le Valdosta 5K, le Labor Day 5K Road Race, le Barnes Drug Store 5K Fun Run & Splash Dash, et le Run to Prevent 5K & 1 Mile Run sont les événements phares locaux.
Cyclisme : Ici, on roule des kilomètres en 'low country' avec juste assez de relief pour que la Z2 ne s'endorme pas. La Brooks Century est un vrai événement phare au calendrier, et elle serpente à travers des terrains plus modestes plutôt que de la grosse montagne. Le parcours de 21 km gagne 95 m, donc c'est une boucle nickel pour les intervalles. Le parcours de 9 km gagne 88 m. 4 mi. Les équipes cyclistes juniors locales maintiennent une bonne énergie de peloton en ville.
Saison : Mai, juin, juillet, août et septembre offrent à Valdosta la meilleure fenêtre d'entraînement longue durée, à condition de bien gérer la chaleur. L'été, les températures dépassent souvent les 32°C, et les vagues de chaleur peuvent monter au-delà de 38°C, donc on commence tôt et on se contente de l'essentiel pour les bidons. L'Azalea City Trail est parfait pour les décrassages à l'ombre, tandis que Banks Lake et Lake Irma conviennent bien pour des base miles plus tranquilles. L'hiver reste assez doux pour courir, rouler, et même quelques blocs de prépa gran fondo. Décembre, janvier et février apportent parfois de légères gelées, mais il y a toujours des périodes plus chaudes et la neige reste rare.
