Su ciclismo & running a Valdosta
I chilometri di base a Valdosta
Corsa: Qui a Valdosta, noi local la viviamo come una cittadina universitaria compatta, con collegamenti facili tra i vari parchi. Ci sono 63 paved miles dal Vallotton Youth Complex al Craig Center, e questo percorso si snoda tra Vallotton Park, Drexel Park, VSU e Sunset Hill Cemetery. Quel tratto boscoso di 4-mile ha più carattere di quanto dovrebbe avere un canale di scolo. I Valdosta State University Cross Country Programs mantengono vivo lo spirito della competizione. La Valdosta 5K, la Labor Day 5K Road Race, la Barnes Drug Store 5K Fun Run & Splash Dash, e la Run to Prevent 5K & 1 Mile Run sono gli eventi clou qui in zona.
Ciclismo: In bici, qui pedaliamo per chilometri in pianura, ma con quel giusto sali-scendi che impedisce alla Z2 di addormentarsi. La Brooks Century è l'evento principale del calendario, e si snoda su un terreno più dolce, non certo roba da montagna. Il percorso da 21 km guadagna 95 m, perfetto per un bel giro di intervals. Quello da 9 km ne guadagna 88 m. E poi c'è un giro di 4 mi. Le squadre giovanili di ciclismo locali mantengono sempre alta l'energia del gruppo in giro per la città.
Stagione: Maggio, giugno, luglio, agosto e settembre offrono a Valdosta il periodo migliore per gli allenamenti lunghi, a patto di rispettare il caldo. In estate le temperature superano spesso i 32°C, e le ondate di calore possono spingersi oltre i 38°C, quindi noi qui partiamo presto e ci assicuriamo di avere borracce a sufficienza. L'Azalea City Trail è ottimo per gli shakeouts all'ombra, mentre Banks Lake e Lake Irma vanno bene per i base miles più tranquilli. L'inverno rimane abbastanza mite per correre, pedalare e per qualche blocco di preparazione per una gran fondo. Dicembre, gennaio e febbraio a volte portano leggere gelate, ma i periodi caldi si presentano comunque e la neve è rara.
