Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε ValdostaΒασικά Χιλιόμετρα στη Βαλντόστα
Τρέξιμο: Εδώ οι ντόπιοι τρέχουν τη Valdosta σαν μια μαζεμένη πανεπιστημιούπολη, με εύκολες συνδέσεις μεταξύ των πάρκων. Έχει 63 ασφαλτοστρωμένα μίλια από το Vallotton Youth Complex μέχρι το Craig Center, και περνάει μέσα από το Vallotton Park, το Drexel Park, το VSU, και το Sunset Hill Cemetery. Αυτό το 4-mile δασικό κομμάτι έχει περισσότερη ψυχή απ' όση θα έπρεπε να έχει ένα κανάλι αποστράγγισης. Τα Valdosta State University Cross Country Programs κρατάνε την αίσθηση του αγώνα αληθινή. Το Valdosta 5K, το Labor Day 5K Road Race, το Barnes Drug Store 5K Fun Run & Splash Dash, και το Run to Prevent 5K & 1 Mile Run είναι τα βασικά τοπικά events.
Ποδηλασία: Εδώ οι ντόπιοι κάνουν τα low country miles τους, με τόση ανηφόρα-κατηφόρα όσο χρειάζεται για να μη βαριέται η Z2. Το Brooks Century είναι ένα πραγματικό «άγκυρα» event στο καλεντάρι, και περνάει από μικρότερο έδαφος, όχι από μεγάλα βουνά. Η διαδρομή των 21 km έχει 95 m υψομετρική, οπότε είναι ένας ωραίος βρόχος για intervals. Η διαδρομή των 9 km έχει 88 m υψομετρική. 4 mi. Οι τοπικές ομάδες ποδηλασίας νέων κρατάνε την ενέργεια του pack ζωντανή στην πόλη.
Εποχή: Ο Μάιος, ο Ιούνιος, ο Ιούλιος, ο Αύγουστος και ο Σεπτέμβριος δίνουν στη Valdosta το καλύτερο παράθυρο για μεγάλες προπονήσεις, αρκεί να σέβεσαι τη ζέστη. Το καλοκαίρι οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν συχνά πάνω από 32°C, και οι καύσωνες μπορεί να ξεπεράσουν τους 38°C, οπότε οι ντόπιοι ξεκινούν νωρίς και κρατάνε τα μπουκάλια τους απλά. Το Azalea City Trail είναι καλό για χαλαρά τρεξίματα στη σκιά (shakeouts), ενώ το Banks Lake και το Lake Irma βολεύουν για πιο εύκολα base miles. Ο χειμώνας είναι αρκετά ήπιος για τρέξιμο, ποδήλατο, ακόμα και για κανένα gran fondo prep block. Ο Δεκέμβριος, ο Ιανουάριος και ο Φεβρουάριος φέρνουν καμιά φορά ελαφρύ παγετό, αλλά εμφανίζονται και ζεστές μέρες, ενώ το χιόνι είναι σπάνιο.
