Kerékpározásról és futásról Salzgitter területénEdzésjegyzetek Salzgitterből
Futás: A helyiek sokat Z2-znek a Salzgittersee körül, mert a Finnlaufbahn és a tóparti utak megkönnyítik az egyenletes köröket. A Lauftreff Salzgitter a Salzgittersee-nél találkozik, ahol először a móka, aztán a közös motiváció a lényeg, futással, gyaloglással és Nordic walkinggal együtt. A Lauftreff Salzgitter-Bad a Salzgitter-Bad-nak ad saját találkozási pontot a futótérképen. A GlückLauf, Adventslauf, Adventslauf Salzgitter-Bad, Stiftungslauf Salzgitter és a Silvesterlauf rund um den Salzgittersee Lebenstedt tartja helyben a naptárat. A Wohldenberger Waldlauf behúzza a futókat a Wohldenberger Forestbe, ha a lábak egy kis trail érzésre vágynak.
Kerékpározás: A bringások a Salzgittersee-t használják egyszerű tekerésekre, base miles-ra és tókörökre, mielőtt szétnyúlnának a 31 kerület közötti nyílt terepen. A Salzgitter-Höhenzug és az Oderwald Forest adja a környék emelkedőit, a Hamberg pedig a legmagasabb pont, ha a helyiek igazi emelkedőt akarnak a lapos tempó helyett. A Mittellandkanal és a Stichkanal Salzgitter a helyi térképen stabil tájékozódási pontként szolgál hosszabb tekeréseknél. A leírás nem említ bringás klubot, crit-et, gran fondo-t vagy cyclocross eseményt itt, szóval a bringások lazán kezelik a dolgot, és a tó, Lebenstedt, Salzgitter-Bad és Gebhardshagen felől építik az útvonalakat.
Szezon: Augusztus a legjobb mind a futóknak, mind a bringásoknak, Salzgitterben általában 22-24°C-os maximumokkal és 13-15°C-os minimumokkal. A helyiek ezeket a heteket reggeli intervallokra, esti Z2-re, tókörökre, és egy kis úszásra vagy napozásra használják a Salzgittersee-nél, ha már megvolt az edzés. Augusztusban azért még van 8-10 esős nap és körülbelül 60-70 mm csapadék, szóval a cipők és gumik azért látnak rendesen vizes utakat néha. A tél megváltoztatja a ritmust mindkét sportágban, mert a leírás nem ad téli számokat, és a helyiek inkább a rövid körökre, stabil base miles-ra, gyaloglásra, Nordic walkingra és a Salzgittersee körüli ismerős felületekre támaszkodnak.
