Kerékpározásról és futásról Lefkada területén
Lefkadai Edzésjegyzetek
Futás: Lefkadán a futók a könnyebb napokon a városhoz közel maradnak, a keményebb edzéseket meg a sziget belsejébe viszik. A fő kör 93 km és 842 m szint van benne, szóval a helyiek egy stabil erősítő napnak fogják fel. A parti útvonal 09 km és csak 37 m szintet gyűjt, úgyhogy tempózásra és Z2-re jó, szint nélkül. Helyi futóklubokról nem ír a cikk. A 13th Green Half Marathon 2026, a Vasiliki Lefkada Races és az Arta races adják a naptár fő eseményeit.
Kerékpározás: Lefkadán a bringásoknak megvan a rendes mix: tengerparti aszfalt, hegyi ösvények, falusi utak és strandos tekerések. Vassiliki az alap, a Two Towers is onnan indul és oda érkezik vissza, 26 km és 731 m szinttel. A White Church is Vassilikiből indul és oda jön vissza, és rendesen próbára teszi az állóképességet 57 km-en 1478 m szinttel. A Roger Rabbit Agios Petrosból indul és Vassilikibe érkezik, gyökerekkel, kövekkel és singletrack energiával. Helyi bringás klubokról nem ír a cikk. Stavrota és a hegyes belső rész tartogatja a mászásokat.
Szezon: Lefkada tavasszal és ősszel a legjobb, amikor a futók nyomhatják az intervalokat, a bringások meg gyűjthetik a base miles-okat a teljes nyári hőség nélkül. Nyáron jönnek a forró mediterrán napok, úgyhogy a helyiek korán indulnak tekerni vagy futni, és a hosszabb Z2 munkát kerülik a nap közepén. A keleti part laposabb marad, míg a nyugati rész és a strandoktól befelé vezető utak már jobb lábakat kívánnak. Télen hűvös az idő, a sziget meg átvált stabil országúti futásra, óvatos lejtőzésre és hegyi bringázásra, ha az időjárás engedi.
