Kerékpározásról és futásról Milton Keynes területénMilton Keynes edzőterep
Futás: A helyiek a legtöbb laza kilométert a Redwaysen, Leisure Routes-on és a tó körüli körökön gyűjtik be. A Willen Lake-nél van a Milton Keynes parkrun, a Newlands, a csatorna, a Peace Pagoda, és egy elég forgalmas, egykörös pálya. A Linford Wood parkrun és a Bury Field parkrun leegyszerűsíti a szombat reggelt 9am-kor. A Redway Runners mindent lefed, a Step Up futásoktól az intervallokig, Tempo Tuesday, szerda esti pályaedzés, meg a korai Brickhills futás. Az MK Lakeside Runners, Shenley Striders, Milton Keynes Athletic Club, Nobody Left Behind Runclub, Parks and Run, és az Enigma Running mind adnak opciókat. A Milton Keynes Marathon, Dirt Half Marathon Challenge, Fireworks 5km, és az EMGP Milton Keynes 10km a fő események.
Kerékpározás: A helyiek a 300km-es Redways hálózaton tekernek Z2-t, ingáznak, meg gyűjtik a stabil base miles-okat. A Millennium Route 12 miles városi tekerést ad, míg a National Cycle Route 6 és a National Cycle Route 51 hosszabb kanyarokat visz ki a városból. A 30 Mile Challenge Cycle a Willen Lake-nél indul és ér véget, 30 miles-on 600ft szintet gyűjt be, gravel ösvényekkel, Redways-zel, csatorna melletti towpath-tel és bridle path-ekkel. A Woburn Bike Trails dirt jumpokat és villámgyors singletrack-eket hoz, míg Rushmere és Chicksands downhill-stílusú és XC trail-eket kínál. A CMK Social Ride, Milton Keynes Breeze, Broughton Cycling Group, Wolverton Cycling Club, Team MK, North Bucks Road Club, és az MK BMX Racing Club tartja mozgásban a bringás életet. Az emelkedők Brickhillsben, Woughtonban és Campbell Parkban vannak.
Szezon: Tavasz és ősz a legjobb mindkét sporthoz, mert a Redways-ek jól használhatók maradnak, és a parkokban is jól lehet haladni, mindenféle macera nélkül. Nyáron hosszabb a nappal, így a helyiek kitolják az esti futást, hozzáadnak trail-eket, bridleway-eket és mezőket, vagy egy nagyobb kört tekernek a Caldecotte Lake, Furzton Lake, Lodge Lake és Great Linford Manor Park mellett. 2022 júliusában elérte a 35°C-ot, szóval a Z2 korán indul, az intervallok meg várnak a hűvösebb levegőre. Tél télen inkább a felszerelés változik, mint maga a város. A leghidegebb feljegyzett nap 3°C volt 1947. február 25-én.
