Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Milton Keynes Training Ground
Juoksu: Paikalliset juoksijat tekevät suurimman osan helpoista kilometreistään Redways-, Leisure Routes-reiteillä ja järvien kierroksilla. Willen Lake tarjoaa Milton Keynes parkrunin, Newlandsin, kanavan, Rauhanpagodan ja vilkkaan yksilöjuoksijan. Linford Wood parkrun ja Bury Field parkrun pitävät lauantain juoksun yksinkertaisena kello 9. Redway Runners kattavat kaiken, Step Up-juoksuista väliajoihin, Tempo Tuesdayhin, keskiviikon radan illasta ja varhaiseen Brickhills-juoksuun. MK Lakeside Runners, Shenley Striders, Milton Keynes Athletic Club, Nobody Left Behind Runclub, Parks and Run ja Enigma Running lisäävät vaihtoehtoja. Milton Keynes Marathon, Dirt Half Marathon Challenge, Fireworks 5km ja EMGP Milton Keynes 10km ovat tärkeimmät tapahtumat.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät 300 kilometrin Redways-verkostossa Z2-tempoisin, matkoilla ja tasaisin peruskilometrein. Millennium Route tarjoaa 12 mailin kaupungin pyöräilyä, kun taas National Cycle Route 6 ja National Cycle Route 51 vievät pidemmille kierroksille kaupungin ulkopuolelle. 30 Mile Challenge Cycle alkaa ja päättyy Willen Laken lähellä ja nousee 600 jalkaa 30 mailin aikana, sisältäen sorapolkuja, Redwaysia, kanavan varren polkua ja ratsastustietä. Woburn Bike Trails tarjoaa maastopyöräilyn hyppyjä ja salaman nopeita singletrackeja, kun taas Rushmere ja Chicksands tarjoavat alppipyöräilyn tyyliä ja XC-reittejä. CMK Social Ride, Milton Keynes Breeze, Broughton Cycling Group, Wolverton Cycling Club, Team MK, North Bucks Road Club ja MK BMX Racing Club pitävät liikkeen menossa. Nousut sijaitsevat Brickhillsissä, Woughtonissa ja Campbell Parkissa.
Kausi: Kevät ja syksy sopivat parhaiten molemmille lajeille, koska Redways ovat käyttökelpoisia ja puistot tuntuvat nopeilta ilman paljon vaivaa. Kesällä on pidempi päivänvalo, joten paikalliset venyttävät iltajuoksua, lisäävät polkuja, ratsastustietä ja kenttiä tai pyöräilevät suurempaa kierrosta Caldecotte Laken, Furzton Laken, Lodge Laken ja Great Linford Manor Parkin ohi. Heinäkuussa 2022 lämpötila nousi 35°C:een, joten Z2-juoksut alkavat aikaisin ja väliajat odottavat viileämpää ilmaa. Talvi muuttaa varusteita enemmän kuin kaupunkia. Kylmimmän päivän ennätys on 3°C 25. helmikuuta 1947.
