Kerékpározásról és futásról Winchester területénWinchester edzésinfók
Futás: Itt, Winchesterben az Old Townon, a Rose Hill Parkon és a Sherando Parkon át futunk. A 25-mérföldes körpálya tökéletes, ha egy laza Z2-es napra vagy gyors intervallokra van szükség. A Sherando Parkban van aszfaltos és erdei ösvény is, így a terepfutó lábak is megdolgoztatva vannak anélkül, hogy messzire mennénk. A Shenandoah Valley Runners tartja komolyan a szintet a csoportos futásokkal és versenyekkel Winchester, Frederick County és West Virginia szerte. A Runners' Retreat hetente szervez futásokat a városban. Az Old Town Winchesterben van a Loudoun Street Mile. A Third Winchester Battlefield 5k, 10k, & Half és az Apple Blossom 10K a naptár fő eseményei.
Kerékpározás: A Winchester Wheelmen Bicycle Club viszi a biciklis életet, és 1973 óta ők a bringások hangja a Shenandoah Valley északi részén. A helyiek a Frederick County-i túráikat használják alapkilométerekre, edzésekre és közösségi programokra. Az útvonal 7 km hosszú, 1,061 m emelkedővel és 1,007 m lejtővel. A következő szakasz 4 km, plusz 100 m emelkedő és 80 m lejtő. A Sherando Park kerékpárútjai vegyes terepre is jók. A 6th Annual CCAP Benefit Bike Tour 2026 a fő bringás esemény.
Szezon: Május, június, július, augusztus és szeptember a legjobb edzésidőszak Winchesterben. Nyáron jön a SPEAR TRAIL SERIES a Sherando Park bringás ösvényein, miközben a júniusi Heatwave Hustle 5k & 10k és a júliusi Glow All Out 5K Glow Run formában tartja a futókat. A helyiek a melegebb hónapokat versenyszezonnak, gran fondo felkészülésnek és stabil alapkilométerek gyűjtésének tekintik. Télen megváltozik a ritmus. Az SVR szponzorálja az SVR Winter Seriest, így a futóknak van mibe kapaszkodniuk, amikor a könnyű futások hidegebbre fordulnak. A bringások a Winchester Wheelmen úthálózatára és az ismerős Frederick County-i útvonalakra támaszkodnak, amikor elcsendesedik az eseménynaptár.
