Über Radfahren & Laufen in WinchesterTrainingsnotizen aus Winchester
Laufen: Hier in Winchester laufen wir oft durch die Old Town, den Rose Hill Park und den Sherando Park. Der 25-Meilen-Rundweg ist super, wenn du mal eine lockere Z2-Einheit oder schnelle Intervalle machen willst. Im Sherando Park gibt's eine gute Mischung aus asphaltierten Wegen und Waldpfaden, da kriegen deine Trail-Beine ordentlich was zu tun, ohne dass du weit raus musst. Die Shenandoah Valley Runners sorgen hier mit Gruppenläufen und Rennen in Winchester, Frederick County und West Virginia dafür, dass es nie langweilig wird. Runners' Retreat organisiert wöchentliche Läufe durch die Stadt. In der Old Town Winchester findet die Loudoun Street Mile statt. Der Third Winchester Battlefield 5k, 10k & Half und der Apple Blossom 10K sind feste Termine im Kalender.
Radfahren: Der Winchester Wheelmen Bicycle Club hält die Radszene hier am Laufen und ist seit 1973 die Stimme der Radfahrer im nördlichen Shenandoah Valley. Wir nutzen die Frederick County Rides für unsere Base Miles, für Kurse und um neue Leute zu treffen. Die Strecke geht über 7 km mit 1.061 m Anstieg und 1.007 m Abstieg. Das nächste Teilstück ist 4 km lang und hat nochmal 100 m Anstieg und 80 m Abstieg. Die Bike Trails im Sherando Park sind super für Tage mit gemischtem Terrain. Die 6th Annual CCAP Benefit Bike Tour 2026 ist das Highlight im Radkalender.
Saison: Mai, Juni, Juli, August und September sind hier in Winchester die besten Monate zum Trainieren. Im Sommer gibt's die SPEAR TRAIL SERIES auf den Sherando Park Bike Trails, und die Heatwave Hustle 5k & 10k im Juni und der Glow All Out 5K Glow Run im Juli halten die Läufer bei der Stange. Wir sehen die warmen Monate als Rennsaison, Vorbereitung auf Gran Fondos und für unsere gleichmäßigen Base Miles. Im Winter ändert sich der Rhythmus. Die SVR veranstaltet die SVR Winter Series, da haben Läufer auch im Winter noch Struktur, wenn die lockeren Läufe kälter werden. Radfahrer verlassen sich auf das Streckennetz der Winchester Wheelmen und die bekannten Frederick County Routen, wenn der Veranstaltungskalender ruhiger wird.
