O kolarstwie i bieganiu w WinchesterMoje Notatki Treningowe z Winchester
Bieganie: U nas w Winchester biega się przez Old Town, Rose Hill Park i Sherando Park. Ta pętla 25-mile jest super, jak masz ochotę na luźne Z2 albo szybkie interwały. Sherando Park ma i utwardzone ścieżki, i leśne singletracki, więc nogi do trailu też dostają swoje, a nie trzeba nigdzie daleko jechać. Shenandoah Valley Runners trzymają poziom z grupowymi wybieganiami i wyścigami po Winchester, Frederick County i West Virginia. Runners' Retreat organizuje cotygodniowe biegi przez miasto. W Old Town Winchester jest Loudoun Street Mile. Third Winchester Battlefield 5k, 10k, & Half i Apple Blossom 10K to takie nasze klasyki w kalendarzu.
Kolarstwo: Winchester Wheelmen Bicycle Club to siła napędowa naszej sceny rowerowej, a klub jest głosem rowerzystów w północnej Shenandoah Valley od 1973. Korzystamy z ich tras w Frederick County na base miles, szkolenia i takie akcje promocyjne. Trasa ma 7 km, z 1,061 m podjazdu i 1,007 m zjazdu. Następny odcinek to 4 km, dodaje 100 m podjazdu i 80 m zjazdu. Ścieżki rowerowe w Sherando Park są super na dni z mieszanym terenem. 6th Annual CCAP Benefit Bike Tour 2026 to taka nasza główna impreza rowerowa.
Sezon: Maj, czerwiec, lipiec, sierpień i wrzesień to u nas najlepszy blok treningowy w Winchester. Lato to SPEAR TRAIL SERIES na ścieżkach rowerowych w Sherando Park, a Heatwave Hustle 5k & 10k w czerwcu i Glow All Out 5K Glow Run w lipcu trzymają biegaczy w formie. Ciepłe miesiące traktujemy jako sezon startowy, przygotowania do gran fondo i stabilne base miles. Zimą rytm się zmienia. SVR sponsoruje SVR Winter Series, więc biegacze mają strukturę, nawet jak robi się zimniej na luźne kilometry. Rowerzyści opierają się na sieci tras Winchester Wheelmen i znanych trasach Frederick County, kiedy kalendarz imprez trochę zwalnia.
