Su ciclismo & running a Cape Coral-Fort MyersAppunti sull'allenamento a Cape Coral-Fort Myers
Corsa: Qui a Cape Coral, i runner non si complicano la vita: il mercoledì alle 6pm c'è il South Cape Run Club al No.3 Craft Brews & Beer Bar. Il Cape Coral Run Group fa i suoi base miles feriali su un percorso di circa three mile e le uscite lunghe del weekend sui six miles. Il Gateway Run Club si trova il martedì alle 6:30 p.m. alla Fort Myers Brewery, e il loro percorso 5K corre parallelo alla Daniels Parkway. Gli Speedsters offrono allenamenti ai runner di Fort Myers quattro giorni a settimana, incluso lo Speedsters Thursday 6 mile South. La gente del posto si diverte con WildPalm, RedFish1, Edison Bridge e partenze di 5K come la 2026 Fueled by Fire 5K & Challenge, la 15th Annual LCEC 5K e la Stuff a Bagel 5K Gobble Wobble.
Ciclismo: Noi ciclisti di Cape Coral abbiamo più di 90 miles di piste ciclabili interconnesse, quindi fare i base miles è un gioco da ragazzi. La Summerlin Path va da Fort Myers, vicino al Midpoint Memorial Bridge, fino alla Sanibel Causeway, in direzione sud-ovest. Club come il Caloosa Riders Club, i Caloosa Road Riders, il Sanibel Bicycle Club e il Coastal Cruisers Bicycle Club ci danno un sacco di opzioni per uscite di gruppo. I Caloosa Road Riders escono domenica, martedì, mercoledì, giovedì e sabato alle 7:30 e alle 8:00 am, con gruppi da 12-15 mph e anche più veloci. Il percorso copre 1 km e ha un dislivello di 141 m. Per chi ama la mountain bike, il Caloosahatchee Regional Park offre più di 20 miles di singletrack e sentieri off-road per allenarsi.
Stagione: L'estate qui è un periodo tosto, ma la gente del posto si presenta comunque per gli allenamenti Z2, gli intervalli brevi e le partenze all'alba. La serie di corse estive in tre parti aiuta le famiglie di "snow-bird" e quelle che si sono trasferite qui a rimanere attive nei mesi più difficili per la corsa e le camminate. L'inverno cambia tutto: arrivano più atleti, le uscite di gruppo si riempiono e la Snow Bird Classic è un punto fermo nel calendario stagionale. I runner si buttano a capofitto in eventi come la Priority Business Solutions Freedom 5K & Kid's Fun Run, la Move with MADD Fort Myers 5K, la Tunnel to Towers 5K Run & Walk - Fort Myers, FL, e il Game On! ManateeMan Triathlon. Noi ciclisti continuiamo a macinare miglia sulla costa quando i gruppi invernali si fanno più numerosi.
