Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Cape CoralΠροπονητικές Σημειώσεις από Cape Coral-Fort Myers
Τρέξιμο: Οι δρομείς στο Cape Coral το κρατάνε απλό με το South Cape Run Club τις Τετάρτες στις 6pm στο No.3 Craft Brews & Beer Bar. Το Cape Coral Run Group κάνει τις καθημερινές του base miles σε μια διαδρομή γύρω στα three miles και τα long runs του Σαββατοκύριακου γύρω στα six miles. Το Gateway Run Club μαζεύεται τις Τρίτες στις 6:30 μ.μ. στο Fort Myers Brewery, και η 5K διαδρομή του τρέχει παράλληλα με την Daniels Parkway. Οι Speedsters δίνουν στους δρομείς του Fort Myers τέσσερις μέρες την εβδομάδα, συμπεριλαμβανομένου του Speedsters Thursday 6 mile South. Οι ντόπιοι συνδυάζουν WildPalm, RedFish1, Edison Bridge, και 5K εκκινήσεις όπως το 2026 Fueled by Fire 5K & Challenge, το 15th Annual LCEC 5K, και το Stuff a Bagel 5K Gobble Wobble.
Ποδηλασία: Οι ποδηλάτες στο Cape Coral έχουν πάνω από 90 miles διασυνδεδεμένων ποδηλατικών διαδρομών, οπότε οι base miles βγαίνουν εύκολα. Το Summerlin Path τρέχει νοτιοδυτικά από το Fort Myers, κοντά στη Midpoint Memorial Bridge, μέχρι το Sanibel Causeway. Τα Caloosa Riders Club, Caloosa Road Riders, Sanibel Bicycle Club, και Coastal Cruisers Bicycle Club προσφέρουν στους ντόπιους σταθερές επιλογές για ομαδικές βόλτες. Οι Caloosa Road Riders βγαίνουν Κυριακή, Τρίτη, Τετάρτη, Πέμπτη, και Σάββατο στις 7:30 και 8:00 π.μ. με γκρουπ των 12-15 mph και πιο γρήγορα. Η διαδρομή καλύπτει 1 km και κερδίζει 141 m υψομετρικής. Το Caloosahatchee Regional Park προσφέρει στους mountain bikers πάνω από 20 miles off-road μονοπατιών για singletrack δουλειά.
Εποχή: Το καλοκαίρι είναι η δύσκολη περίοδος εδώ, αλλά οι ντόπιοι εξακολουθούν να εμφανίζονται για Z2, σύντομα intervals, και πρωινές εκκινήσεις. Η τριμερής καλοκαιρινή σειρά αγώνων τρεξίματος κρατάει σε φόρμα τις οικογένειες των snow-bird και όσων έχουν μετακομίσει εδώ, στους πιο δύσκολους μήνες για τρέξιμο και περπάτημα. Ο χειμώνας αλλάζει την αίσθηση, γιατί έρχονται περισσότεροι αθλητές, γεμίζουν περισσότερες ομαδικές βόλτες, και το Snow Bird Classic δίνει στο καλεντάρι μια ξεκάθαρη εποχική αγκύρωση. Οι δρομείς στρέφονται προς αγώνες όπως το Priority Business Solutions Freedom 5K & Kid's Fun Run, το Move with MADD Fort Myers 5K, το Tunnel to Towers 5K Run & Walk - Fort Myers, FL, και το Game On! ManateeMan Triathlon. Οι ποδηλάτες κρατάνε τα παράκτια miles να κυλούν όταν τα χειμερινά γκρουπ γίνονται πιο πολυπληθή.
