Eventi di ciclismo e running a Memphis, 2026

Appunti di allenamento a Memphis

Corsa: Qui da noi, per le uscite facili in Z2 senza stare troppo a pensarci, si parte spesso dalla Shelby Farms Greenline. La Greenline ti offre 65 miles di railtrail asfaltato, perfetto per i base miles. La Wolf River Greenway ha 14 miles aperti su un percorso previsto di 26 miles, ed è ottima per i lunghi andata e ritorno. La Wolf River Greenway ha anche un percorso condiviso di 5 miles, tutto curve e ombra. Con il Big River Crossing, la corsa diventa un giro panoramico sullo skyline attraversando il Mississippi River. La Great American River Run è l'evento clou. La Mother's Day Run Memphis e la Golden Harvest Half Marathon & 5k/10k - Memphis tengono il calendario bello pieno. Le Best Races e i club di corsa locali sono un ottimo modo per chi è nuovo di inserirsi.

Ciclismo: Noi ciclisti usiamo la Greenline, la Wolf River Greenway e il Big River Crossing per le uscite di tutti i giorni. Il Memphis Hightailers Bicycle Club organizza uscite di gruppo, ha i suoi ride leaders e il Bluff City Training Team. Great Rides Memphis e Major Taylor Memphis tengono viva la scena road. Il giro da 79-mile entra spesso nella rotazione. A Shelby Farms trovi 10-mile di singletrack con rampe, salti e un BMX park un po' nascosto. Le salite vere le trovi più a nord, est e sud-est che in centro. Sono salite di circa 4 km con 430 m di dislivello. Per il gravel, l'evento di riferimento è la Delta Epic.

Stagione: La primavera è senza dubbio il periodo migliore per correre e pedalare qui. A Memphis in primavera le temperature medie sono sui 60s e 70s, le giornate si allungano, l'aria è più calda e l'umidità è appena percettibile. Aprile porta il polline, quindi qui ci si adatta con gli intervalli e i lunghi. L'estate, cioè giugno, luglio e agosto, porta caldo e umidità, quindi partire presto è fondamentale sia per la bici che per la corsa. L'autunno può andare bene quando l'aria si fa più mite. L'inverno cambia il ritmo, e la maggior parte dei ciclisti finisce di solito sulla bici stazionaria o in palestra, mentre i runner si affidano a giri più corti e uscite costanti.