Su ciclismo & running a Terre Haute
Appunti di allenamento a Terre Haute
Corsa: Qui da noi, se vuoi fare chilometri lungo il fiume, vai a Fairbanks Park. Se invece cerchi un giro costante nel parco, Deming Park è l'ideale. I Wabash Valley Road Runners sono la spina dorsale della scena podistica, con il TNT, un programma di 18 settimane per preparare la half marathon primaverile, e un Kids Running Program il lunedì e il giovedì a Deming Park. Fairbanks Park ospita la Riddell National Bank Presents: The Twilight River Run. A Hawthorn Park trovi The Swamp Stomp e The Indiana Fall Classic. Il Griffin Bike Park porta l'energia della Quick Quack Trail Run. I giri sono di 5 km in totale, così ti fai una bella sudata senza nemmeno uscire dalla città.
Ciclismo: Noi qui partiamo con il gravel, poi aggiungiamo sterrato quando le gambe chiedono qualcosa di più 'cattivo'. La J's Bikes Terre Haute Gravel Fondue #1 ti offre 64 miles di puro gravel, con solo qualche tratto di pavement. Il giro del parco è di 7 miles, perfetto quando i base miles hanno bisogno di un obiettivo più pulito. La J's Bikes Racing, con licenza come Terre Haute Cycling, tiene in piedi il lato club e supporta le atlete. Il Griffin Bike Park porta la DINO MTB Series, singletrack e saliscendi veloci che premiano chi ha buone capacità di handling skills e potenza. Le salite le trovi nelle rolling hills, nelle southern hills and creeks, e nelle piccole bluffs a est della città.
Stagione: Giugno, luglio e agosto sono i mesi migliori se vuoi fare settimane di allenamento complete, Z2 più lunghi e uscite serali affidabili. D'estate fa caldo, quindi i runner preferiscono Fairbanks Park, Deming Park e Hawthorn Park la mattina presto o la sera tardi. I ciclisti usano le strade gravel che si intersecano per macinare mileage senza stare a pensarci troppo sul percorso. D'inverno le temperature si avvicinano allo freezing, e tutta la scena si sposta verso base miles più costanti, intervalli più brevi e percorsi che rimangono semplici. Il Griffin Bike Park è comunque importante quando il dirt è workable, e i road riders tengono vive le gravel legs quando le condizioni lo permettono.
