Over fietsen en hardlopen in Lleida
Lleida Training Notes
Hardlopen: Lokale hardlopers rennen vanuit het stadscentrum voor makkelijke basisafstanden en glijden dan door Ciutat Jardí, Cappont, Pardinyes, Balàfia en Camp d'Esports voor dagelijkse rondes. Het stadscentrum maakt intervallen eenvoudig omdat de straten goed aansluiten zonder veel gedoe. Sicoris Club en Unió Esportiva Lleida geven de lokale scene zijn vertrouwde referentiepunten. De vlakste lange route rond Lleida is een 195 km lus met 164mD+ aan stijging. Seu Vella Night Race, Pujada a la Seu Vella, Cursa Els Tres Tossals en Lo Tossal Trail Nocturna houden de scherpe benen op de proef.
Fietsen: Lokale fietsers rijden vlak Z2 langs het Canal d’Urgell omdat het kanaal door open akkers en fruitboomgaarden snijdt. De kleinere wegen rond de stad blijven goed voor rustige rondes, en bestuurders zijn meestal respectvol en geven fietsers voldoende ruimte. Sicoris Club en Unió Esportiva Lleida zitten in hetzelfde actieve sportmilieu, dus groepsritten en racepraat zijn nooit ver weg. De Pyreneeën rijzen ten noorden van Lleida boven de 3.000 meter, en die pieken hebben meer dan 70 categorie 1 en 2 klimmen met hellingen tot 15%. Marxa Cicloturista Montsec-Montsec, Clàssica dels Murs, Arfa Enduro XXL en Escanyabocs Pedalada BTT geven renners echte doelwitten.
Seizoen: April, mei, september en oktober zijn de beste maanden voor training, zelfs als de neerslag piekt en lokale renners hun routes flexibel houden. De zomers zijn warm en droog, dus hardlopers verplaatsen hun sessies naar vroeg en fietsers stapelen Z2 voordat de hitte te veel wordt. Het Canal d’Urgell werkt nog steeds voor gezinsritten en vlakke uithouding als de zon hoog staat. De winters zijn mild en mistig in vergelijking met de kust, maar vorst is gebruikelijk en sneeuwval gemiddeld 1 of 2 dagen. Trailrunners en gravelrijders schakelen over naar stevige ondergronden, terwijl wegrijders hun afdalingen glad, voorspelbaar en alert houden.
