Su ciclismo & running a LleidaAppunti sugli allenamenti a Lleida
Corsa: Da queste parti, chi vuole fare i suoi base miles tranquilli, parte dal centro città e poi si perde tra Ciutat Jardí, Cappont, Pardinyes, Balàfia e Camp d'Esports per i giri di tutti i giorni. Per gli intervalli, il centro è perfetto perché le strade si collegano bene, senza troppi sbattimenti. Sicoris Club e Unió Esportiva Lleida sono i punti di riferimento qui in zona. Il giro lungo più piatto qui intorno a Lleida è un anello di 195 km con 164mD+ di dislivello. Seu Vella Night Race, Pujada a la Seu Vella, Cursa Els Tres Tossals e Lo Tossal Trail Nocturna ti fanno tirare fuori le gambe buone quando serve.
Ciclismo: Per la Z2 in pianura, la gente va sul Canal d’Urgell perché il canale attraversa campi aperti e frutteti. Le stradine intorno alla città vanno bene per i giri tranquilli, e i guidatori di solito sono rispettosi e lasciano un sacco di spazio ai ciclisti. Sicoris Club e Unió Esportiva Lleida sono parte della stessa scena sportiva, quindi uscite di gruppo e chiacchiere sulle gare non mancano mai. I Pirenei si ergono a nord di Lleida oltre i 3.000 metri, e quelle cime nascondono più di 70 salite di categoria 1 e 2 con pendenze che arrivano al 15%. Marxa Cicloturista Montsec-Montsec, Clàssica dels Murs, Arfa Enduro XXL e Escanyabocs Pedalada BTT ti danno degli obiettivi belli tosti.
Stagione: Aprile, maggio, settembre e ottobre sono i mesi migliori per i blocchi di allenamento, anche se piove di più e la gente qui adatta i percorsi. Le estati sono calde e secche, quindi i runner anticipano le uscite e i ciclisti si fanno la Z2 prima che il caldo diventi insopportabile. Il Canal d’Urgell è comunque ottimo per le uscite in famiglia e per l'endurance in pianura quando il sole picchia. Gli inverni sono miti e nebbiosi rispetto alla costa, ma le gelate sono frequenti e la neve, se arriva, dura 1 o 2 giorni in media. I trail runner e chi fa gravel si spostano su superfici più solide, mentre chi va su strada tiene le discese lisce, prevedibili e con l'attenzione alta.
