Om sykling og løping i Lleida
Lleida Training Notes
Løping: Lokale løpere starter fra sentrum når de vil ha enkle treningsløp, og glir deretter gjennom Ciutat Jardí, Cappont, Pardinyes, Balàfia, og Camp d'Esports for daglige runder. Sentrum gjør intervalltrening enkelt fordi gatene er godt koblet uten mye trøbbel. Sicoris Club og Unió Esportiva Lleida gir det lokale miljøet sine kjente referansepunkter. Den flatteste lange ruten rundt Lleida er en 195 km sløyfe med 164mD+ stigning. Seu Vella Night Race, Pujada a la Seu Vella, Cursa Els Tres Tossals, og Lo Tossal Trail Nocturna holder de skarpeste bena på prøve.
Sykling: Lokale syklister kjører flatt Z2 langs Canal d’Urgell fordi kanalen skjærer gjennom åpent jordbruk og frukthager. De mindre veiene rundt byen er gode for jevne turer, og sjåførene er vanligvis respektfulle og gir syklistene mye plass. Sicoris Club og Unió Esportiva Lleida er en del av samme aktive idrettsscene, så gruppeturer og løpssnakk er aldri langt unna. Pyreneene reiser seg nord for Lleida over 3,000 meter, og disse toppene har mer enn 70 kategori 1 og 2 stigninger med hellingsgrader opp til 15%. Marxa Cicloturista Montsec-Montsec, Clàssica dels Murs, Arfa Enduro XXL, og Escanyabocs Pedalada BTT gir syklistene riktige mål.
Sesong: April, mai, september og oktober passer best for treningsblokker, selv når nedbøren er høyest og lokale løpere holder ruter fleksible. Somrene er varme og tørre, så løpere flytter øktene tidlig og syklister legger på Z2 før varmen blir for hard. Canal d’Urgell fungerer fortsatt for familieturer og flat utholdenhet når solen er høy. Vintrene er milde og tåkefulle sammenlignet med kysten, men frost er vanlig og snøfall forekommer 1 eller 2 dager i snitt. Trailøpere og gravelryttere skifter til faste underlag, mens veisyklister holder nedturene glatte, forutsigbare og oppmerksomme.
